Πώς να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας για άντρες

Τα κορίτσια αγαπούν τα παιδιά με μακριά μαλλιά και μακριά μαλλιά ανδρών θα συνεχίσουν να είναι μια καυτή τάση, οπότε αν προσπαθείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, τότε αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν. Μπορούμε να σας διδάξουμε πώς να μεγαλώνουν μακριά μαλλιά για τους άνδρες, ώστε να φαίνεται και να αισθάνεται υγιές. Απλώς ξέρετε ότι ο ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών έχει προγραμματιστεί στη γενετική σας και ο μέσος ρυθμός είναι περίπου μισή ίντσα ανά μήνα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορείτε πραγματικά να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα.

Ωστόσο, αυτό που οι ειδικοί δεν εξηγούν είναι ότι η βλάβη των μαλλιών, όπως σπασμένα άκρα και θραύση, σε συνδυασμό με μια ανθυγιεινή διατροφή, άγχος και έλλειψη άσκησης και ύπνου μπορεί να εμποδίσει τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν φυσικά. Δείτε πώς μπορείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας για τους άνδρες, γρήγορα και με τη μέγιστη ανάπτυξη.

Πώς να μεγαλώσετε άνδρες με μακριά μαλλιά





Περιεχόμενα

Συμβουλές για να μεγαλώσουν μακριά μαλλιά για άντρες

Ας ξεκινήσουμε με μερικά βασικά για να μεγαλώσουμε όμορφα, υγιή μακριά μαλλιά για τους άνδρες. Αυτό περιλαμβάνει:

  • Κανονικό σαμπουάν και μαλακτικό 2 έως 3 φορές την εβδομάδα
  • Μην βουρτσίζετε βρεγμένα μαλλιά
  • Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά χοντρά ή για πολύ καιρό
  • Μην στεγνώνετε ή θερμαίνετε
  • Χωρίς χρωματισμό
  • Χωρίς λεύκανση
  • Χωρίς σφιχτά αλογοουρά ή καπέλα

Συμβουλές για να μεγαλώσετε μακριά μαλλιά για άντρες

Το να μεγαλώνεις ένα μακρύ χτένισμα είναι κάτι περισσότερο από το να αφήνεις τα μαλλιά σου να μεγαλώνουν προς κάθε κατεύθυνση. Σε τελική ανάλυση, πρέπει ακόμα να φαίνεστε καλά κατά τη διάρκεια της ενδιάμεσης περιόδου, όταν μεγαλώνετε ακόμα τα μαλλιά σας και έχετε κοντά ή Μεσαίου μήκους μαλλιά . Για παράδειγμα, η σωστή συντήρηση των μαλλιών απαιτεί από εσάς:





  • Ξυρίστε ή κόψτε τα πλαϊνά σας εγκαύματα.
  • Διαμορφώστε τα μαλλιά σας με βάση το τρέχον μήκος του.
  • Αποφύγετε ένα χτένισμα που δεν σας ταιριάζει.
  • Αποφύγετε να πιέσετε ένα κουλουράκι ή έναν κορυφαίο κόμπο μέχρι να έχετε το απαιτούμενο μήκος.

Ανδρικά μαλλιά που μεγαλώνουν

Πώς να μεγαλώσετε τα μαλλιά για τους άνδρες

Υγιεινή διατροφή

Ο άξονας των μαλλιών σχηματίζεται στο θυλάκιο καθώς δημιουργούνται νέα κύτταρα και τα παλιά νεκρά κύτταρα ωθούνται μέσω του τριχωτού της κεφαλής. Για τη δημιουργία νέων κυττάρων, το σώμα απαιτεί πρωτεΐνες και αμινοξέα. Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, διεγείρει την κυτταρική αναπαραγωγή που είναι απαραίτητη για ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών. Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής είναι ένας τρόπος για να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα.

Τρόφιμα πλούσια σε βασικές βιταμίνες A, B, C και E, όπως λαχανικά (σπανάκι, λάχανο, καρότα, ντομάτες και πράσινες πιπεριές), φρούτα (βερίκοκα, φράουλες, ακτινίδια, πεπόνια, ροδάκινα και ανανά) και πρωτεΐνες ( αυγά, ψάρι, κοτόπουλο, ξηροί καρποί, σταφίδες, φακές και γαλακτοκομικά) σίγουρα θα βοηθήσουν τα μαλλιά σας να αναπτυχθούν γρηγορότερα φυσικά.

Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν, αλλά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα βασικά δομικά υλικά που χρειάζεται το σώμα για να δημιουργήσει νέα κύτταρα και να μεγαλώσει τα μαλλιά.

Πώς να πάρει μακριά μαλλιά άντρες

Τακτική άσκηση

Όλα τα κύτταρα χρειάζονται οξυγόνο για να παραμείνουν υγιή και να αναπαραχθούν. Η τακτική αερόβια άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, το οποίο μεταφέρει οξυγόνο σε κάθε μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των τριχοθυλακίων και του τριχωτού της κεφαλής. Το αυξημένο οξυγόνο στα θυλάκια και το τριχωτό της κεφαλής ενθαρρύνει την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Συνιστάται μισή ώρα αερόβιας άσκησης τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Για να αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος και να διεγείρουν την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών, οι άνδρες μπορούν επίσης να κάνουν μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής τους για να αναζωογονήσουν τα θυλάκια των μαλλιών.

Τα άλλα οφέλη για την υγεία της άσκησης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών. Το άγχος αυξάνει τον κίνδυνο τριχόπτωσης στους άνδρες, αλλά η αποφυγή του στρες μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατη για ορισμένα παιδιά. Παράγοντες όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η στέρηση ύπνου μπορεί να μετριαστούν και να ανακουφιστούν με τακτική άσκηση, βαθιά αναπνοή και σωστό ύπνο.

Πώς να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας

Κοιμήσου αρκετά

Το τρίτο κρίσιμο συστατικό της καλής υγείας και της γρήγορης ανάπτυξης των μαλλιών είναι ο ύπνος. Κατά τη διάρκεια του πρώιμου μέρους του κύκλου ύπνου, το σώμα αυξάνει τις εκκρίσεις αυξητικών ορμονών που ενισχύουν την κυτταρική αναπαραγωγή. Η κυκλοφορία στο δέρμα και συνεπώς στα θυλάκια των τριχών αυξάνεται επίσης όταν κοιμάστε. Ο ύπνος τουλάχιστον 7 έως 8 ώρες τη νύχτα είναι κυριολεκτικά πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα τη νύχτα.

Αυξανόμενοι άνδρες με μακριά μαλλιά

Πώς να βουρτσίζετε ή να χτενίζετε τα μαλλιά σας

Οι καλύτερες βούρτσες μαλλιών είναι φτιαγμένες από τρίχες αγριογούρουνου επειδή δεν σχίζουν ή τεντώνουν τα σκέλη των μαλλιών κατά τη διάρκεια του τακτικού βουρτσίσματος. Εάν τα μαλλιά είναι ήδη μακριά, αρχίστε να βουρτσίζετε τις άκρες κρατώντας τα υπόλοιπα μαλλιά στο άλλο σας χέρι για να αποφύγετε το τράβηγμα στο τριχωτό της κεφαλής και τις ρίζες των μαλλιών. Τα μπερδέματα πρέπει να επιλυθούν με τα δάχτυλα για να αποφευχθεί το τέντωμα και η καταστροφή των κλώνων των μαλλιών, προκαλώντας θραύση και σπασμένα άκρα που θα αποτρέψουν την ανάπτυξη των μαλλιών σας καθόλου.

Αυξήστε τα μαλλιά των ανδρών

Το βούρτσισμα των μαλλιών πριν από το πλύσιμο θα περιορίσει τα μπερδεμένα. Τα μαλλιά ενδέχεται να υποστούν βλάβη όταν είναι βρεγμένα, οπότε είναι σημαντικό να προσέχετε να μην τραβάτε ή να τεντώνετε βρεγμένα μαλλιά. Μετά το βούρτσισμα, οι άνδρες θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τις σφιχτές αλογοουρές ή τις πλεξούδες, οι οποίες μπορούν να ασκήσουν ένταση και πίεση στα μαλλιά σας και να οδηγήσουν σε θραύση.

Αλλά

Σαμπουάν και Περιποίηση μαλλιών

Δεν είναι απαραίτητο να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Κάτι τέτοιο μπορεί πραγματικά να απογυμνώσει τα μαλλιά σας από τα φυσικά λάδια του, καθιστώντας τα στεγνά και εύθραυστα. Τα εύθραυστα μαλλιά υπόκεινται σε θραύση, οπότε ακόμα κι αν μεγαλώνουν γρήγορα, το σπάσιμο θα το σταματήσει να φτάσει στο μέγιστο μήκος του.

Εάν πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα πολύ ήπιο ή οργανικό σαμπουάν. Ένα καλό μαλακτικό βοηθά στον περιορισμό των μπερδεμάτων, στην αντικατάσταση των φυσικών λιπαντικών που αφαιρούνται με το πλύσιμο και παρέχει υγρασία. Είναι καλύτερο να αποφύγετε τα μαλακτικά που περιέχουν κεριά, καθώς μπορούν να ζυγίσουν τα μαλλιά και να τα κάνουν να φαίνονται λεπτά και θαμπά. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα εδαφοβελτιωτικό μία φορά την εβδομάδα για να το διατηρήσει υγιές και δυνατό, και να μεγαλώνει πιο παχύ και γεμάτο.

Πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα

Τέλος, αποφύγετε να πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό και αντί να χρησιμοποιείτε ζεστό ή κρύο νερό. Το κρύο νερό αυξάνει τη λάμψη στα μαλλιά σας.

Αποφύγετε τα εργαλεία Styling και τις περιποιήσεις μαλλιών

Τα εργαλεία styling, ειδικά εκείνα που χρησιμοποιούν θερμότητα, μπορεί να είναι πολύ επιζήμια για τα μαλλιά και έτσι να αποτρέψουν την ανάπτυξη μεγαλύτερης διάρκειας. Το στεγνωτήριο μπορεί να καεί τα μαλλιά, καθιστώντας τα αδύναμα και εύθραυστα. Εάν χρησιμοποιείτε στεγνωτήριο, διατηρήστε τη θερμοκρασία χαμηλή και στεγνώστε τα μαλλιά μόνο μέχρι να είναι ελαφρώς υγρή.

Αφήστε τα μαλλιά να μεγαλώσουν για τους άνδρες

Κόψτε ή κόψτε τα μαλλιά σας

Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται παράδοξο, η αποκοπή των χαλασμένων άκρων των άκρων των μαλλιών αναζωογονεί πραγματικά την ανάπτυξή τους. Περικοπώντας τακτικά τα σπασμένα άκρα κάθε 8 έως 12 εβδομάδες, τα παιδιά μπορούν να αποφύγουν το σπάσιμο και να βοηθήσουν τα μαλλιά τους να μεγαλώσουν πιο γρήγορα και φυσικά.

Πώς να μορφοποιήσετε τα μαλλιά όταν μεγαλώνουν άντρες

Έμπνευση: Παιδιά με μακριά μαλλιά

Εδώ είναι μερικά κομψά και δροσερά χτενίσματα που μπορείτε να αποκτήσετε ενώ μεγαλώνετε τα μαλλιά σας. Επειδή η διαδικασία μετάβασης από κοντά σε μακριά μαλλιά μπορεί να χρειαστεί να συνηθίσετε, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε το καλύτερα προϊόντα περιποίησης μαλλιών για μακριά μαλλιά για να μαλακώσετε τις κλειδαριές σας, να αυξήσετε την ένταση και να ελαχιστοποιήσετε το φριζάρισμα.

Μοντέρνα μακριά μαλλιά ανδρών

Καλύτερα μακριά χτενίσματα

Ευθεία μακριά μαλλιά

Σέξι μακριά μαλλιά

Παιδιά με μακριά μαλλιά

Χαριτωμένα παιδιά με μακριά μαλλιά

Δροσεροί άντρες

Άνδρες με μακριά μαλλιά

Ανδρικά μακριά μαλλιά

Ασιατικοί άνδρες με μακριά μαλλιά

Αναπτύξτε τα μαλλιά σας για άντρες

Μακριά χτενίσματα για άντρες

Μακριά χτενίσματα για άντρες - Loose Man Bun

Χτενίσματα για άντρες με μακριά μαλλιά

Σχόλια