7 καλύτερες θεραπείες ακμής για άνδρες που καθαρίζουν το δέρμα σας

Αν είστε όπως η συντριπτική πλειοψηφία των ανδρών, είχατε ακμή ως έφηβος.

Στην πραγματικότητα, σχεδόν το 85% των ανδρών επηρεάζεται από ακμή κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της εφηβείας τους.[1] Αυτά τα σπυράκια ήταν απλώς άλλο ένα εμπόδιο για να επιβιώσεις στα «δύστροπα χρόνια», αλλά, ευτυχώς, επιβίωσες.

Και πάλι, η ακμή δεν είναι μόνο για εφήβους.

Άνδρες όλων των ηλικιών εμφανίζουν ξεσπάσματα ακμής, αν και οι πιθανότητες να εμφανιστούν τείνουν να μειώνονται με την ηλικία. Αλλά αν είστε άντρας –ή έφηβος– που πάσχετε από ακμή, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε.

Αν και κανείς δεν είναι λάτρης της ακμής, είναι πιο συχνά τα αποτελέσματα της ακμής που όλοι είμαστε πιο πρόθυμοι να αποφύγουμε, δηλαδή μια κατεστραμμένη εικόνα του εαυτού μας, χαμηλή διάθεση, κοινωνικό άγχος και φυσικά ουλές.

Όλη η ανησυχία και το άγχος μπορεί να αρχίσουν να επηρεάζουν άλλους τομείς της ζωής σας, αλλά το ίδιο το άγχος μπορεί επίσης να επιδεινώσει την ακμή σας, οδηγώντας σε ένα φαύλο καθοδικό σπιράλ.[2] Παραδόξως, η ανακάλυψη ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει ακμή, αντί για την ακμή που προκαλεί απλώς άγχος, είναι σχετικά νέα.

Αυτό το εύρημα χρησιμεύει μόνο για να τονίσει τη σημασία της καλής, τακτικής περιποίησης του δέρματος και της διακοπής της διαδικασίας της νόσου πριν γίνει πιο σοβαρό θέμα. Τείνοντας προληπτικά στην ακμή (χωρίς να το παρακάνετε, φυσικά), στέλνετε σήματα στον εγκέφαλό σας ότι το δέρμα σας ξεκινά τη διαδικασία ανάκαμψης, αντί να υποθέσετε ότι η ακμή σας είναι εδώ για να μείνει.

Στην πραγματικότητα, αν έχετε αφήσει πολύ πίσω σας τα εφηβικά σας χρόνια, το άγχος, η διάθεση και η «ψυχοπαθολογία» σας πιθανότατα έχουν πολύ περισσότερα να κάνουν με την υγεία του δέρματός σας από ό,τι νομίζετε. Κάποιες έρευνες δείχνουν ακόμη ότι είναι η ψυχική σας αντίδραση στη νεανική (προ-ενήλικη) ακμή που καθορίζει εάν θα έχετε ή όχι επίμονη ακμή αργότερα στη ζωή σας.[3]

Ευτυχώς, η συγκεντρωμένη λίστα μας με τις καλύτερες θεραπείες καθαρισμού του δέρματος βοηθά στη βελτίωση της ακμής σας από πολλές διαφορετικές οπτικές γωνίες, δίνοντάς σας την ολιστική προσέγγιση που απαιτείται για να υποστηρίξετε τόσο το δέρμα όσο και την αυτοεκτίμησή σας. Να θυμάστε ότι ενώ μπορεί να μην είστε σε θέση να αποφύγετε την ανάπτυξη ακμής στην αρχή, έχετε τη δύναμη να επιλέξετε τις σωστές θεραπείες για να σας οδηγήσουν γρήγορα στην πορεία σας προς την ανάκαμψη.

Θα συζητήσουμε διάφορους τύπους ακμής, τις αιτίες τους και πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη θεραπεία σας.

Γρήγορη περίληψη

---

---

	Καλύτερο συνολικά Καθημερινή ενυδατική κρέμα ακμής Tiege Hanley	Ισχυρό αποφρακτική πόρων Οι αναπλαστικές ιδιότητες μειώνουν τα σημάδια ακμής Μειώνει τον σχηματισμό ακμής και τα ξεσπάσματα	Ελέγξτε την καλύτερη τιμή
	Το καλύτερο για το ευαίσθητο δέρμα Ενυδατική κρέμα ZELEN Life	Γρήγορη απορρόφηση, ελαφριά και μη λιπαρή φόρμουλα Η βιολογική jojoba εξισορροπεί την παραγωγή σμήγματος και ελέγχει τα ξεσπάσματα Φυσικές αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες	Τσέκαρέ το
	Καλύτερο κιτ ακμής Hims – The Acne Kit	Ισχυρές ιδιότητες καταπολέμησης της ακμής Καλό ιστορικό Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μακροπρόθεσμη λύση	Ελέγξτε την καλύτερη τιμή
	RUGGED & DAPPER μάσκα προσώπου αποτοξίνωσης και ακμής για άνδρες	Φυσική φόρμουλα Καταπραϋντικό για το ευερέθιστο δέρμα Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και τύπους δέρματος	Ελέγξτε στο Amazon
	Kiehl’s Men’s Oil Eliminator Deep Cleansing Exfoliating Face Wash	Βελτιώνει τους λιπαρούς τύπους δέρματος Ιδιότητες απολέπισης και προστατεύει Ιδιότητες εξομάλυνσης του δέρματος	Ελέγξτε στο Amazon
	Συμπλήρωμα Natural Life για τη θεραπεία της ακμής	Γεμάτο με πολλά συστατικά για την καταπολέμηση της ακμής 100% φυσικό Θεραπευτικά και καταπραϋντικά οφέλη	Ελέγξτε στο Amazon
	Καθαριστικό προσώπου ακμής από την περιποίηση του εκτεθειμένου δέρματος	Χαρίζει στο δέρμα βαθύ καθαρισμό Δυνατό αλλά δεν ερεθίζει το δέρμα Εξαιρετικό για εφήβους	Ελέγξτε στο Amazon

Πριν αγοράσετε: Μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε θεραπεία ακμής

1. Γνωρίστε τις κύριες αιτίες της ακμής

Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε ενώ επιλέγετε μια θεραπεία ακμής που είναι κατάλληλη για εσάς – συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι η ακμή δεν είναι ίδια για κάθε άντρα.

Υπάρχουν συνολικά τέσσερις αναγνωρισμένες βασικές αιτίες της ακμής. Αυτές οι τέσσερις αιτίες είναι οι στόχοι όλων των σύγχρονων θεραπειών και θεραπειών.

Αυτοί είναι:

Αυξημένη παραγωγή σμήγματος (ελαίου).

Για εμάς τους άνδρες, αυτό μπορεί τις περισσότερες φορές να είναι ο οδηγός της ακμής μας. Τόσο η παραγωγή όσο και η έκκριση σμήγματος αυξάνονται από τις ορμόνες ανδρογόνων – ίσως αναγνωρίσετε την πιο γνωστή – την τεστοστερόνη. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μεγαλύτερη έκκριση σμήγματος συσχετίζεται άμεσα τόσο με τη σοβαρότητα όσο και με την εμφάνιση των βλαβών ακμής.

Για τους άνδρες, αυτό σημαίνει ότι ο έλεγχος του σμήγματος πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας προτεραιοτήτων περιποίησης της επιδερμίδας σας. Φυσικά, αν γνωρίζετε ότι υποφέρετε από υπερβολικά ξηρό δέρμα, τότε η παραγωγή σμήγματος δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε.

Αυξημένη ανάπτυξη βακτηρίων

Μπορεί να είναι περίεργο να γνωρίζουμε, αλλά δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των βακτηρίων που βρίσκονται στο υγιές δέρμα και των βακτηρίων που βρίσκονται στην ακμή. Ο κύριος τύπος βακτηρίων που προκαλεί προβλήματα,Το P.acnes είναι αναερόβιο,που σημαίνει ότι ευδοκιμεί σε συνθήκες χωρίς οξυγόνο.

Αυτό περιλαμβάνει λιπαρό δέρμα καθώς και δέρμα με προϊόντα που εφαρμόζονται τακτικά, όπως κρέμα δέρματος, ενυδατική κρέμα και μακιγιάζ. Το πρώτο βήμα στη συνέχεια για την πρόληψη και τον περιορισμό της ανάπτυξης βακτηρίων είναι η μείωση του βουλωμένου δέρματος με τακτικό πλύσιμο και καθαρισμό.

Τοπική φλεγμονή

Αυτό προκαλείται από την ξαφνική αύξηση της ανάπτυξης βακτηρίων. Τα βακτήρια ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα προκαλώντας μια φλεγμονή που μπορεί να γεμίσει με πύον – που οδηγεί σε κύστεις και φλύκταινες ακμής.

Υπερβολική ανάπτυξη και απώλεια δέρματος

Υπερβολική ανάπτυξη δέρματοςκαιΗ απώλεια συσσωρεύει τα επίπεδα του νεκρού δέρματος στους πόρους. Αυτά τα μπλοκαρίσματα μπορούν να ξεκινήσουν τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στα οποία ευδοκιμούν τα βακτήρια. Οι φραγμένοι πόροι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν συσσώρευση βακτηρίων, καταστρέφοντας το περιβάλλον δέρμα και επεκτείνοντας την ποσότητα της τοπικής φλεγμονής.

Κατά την προσπάθεια αντιμετώπισης αυτών των τεσσάρων αιτιών, ο στόχος παρέμενε πάντα ο ίδιος: ο έλεγχος και η θεραπεία των υπαρχουσών βλαβών της ακμής, αποτρέποντας παράλληλα τις ουλές όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η κύρια επιλογή για πολλά χρόνια ήταν τα αντιβιοτικά. Αυτά επιτέθηκαν στα κοινά βακτήρια που προκαλούν ακμήPropionibacterium acnes, αλλά τα τελευταία χρόνια τα βακτήρια έχουν αναπτύξει αντοχή σε πολλά από τα δημοφιλή αντιβιοτικά που χρησιμοποιούνται σήμερα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άντρες στο σπίτι και δερματολόγοι στην κλινική αναζητούν συνεχώς τα καλύτερα προληπτικά, θεραπευτικά και επανορθωτικά μέσα χωρίς αντιβιοτικά.

2. Αντιμετώπιση διαφορετικών τύπων ακμής

Ακμή, ή όπως είναι γνωστό με το πλήρες όνομά της,Ακμή vulgaris,είναι μια κατάσταση που περνά από διάφορα στάδια σοβαρότητας. Αν και αυτοί δεν είναι αυστηρά διαφορετικοί τύποι ακμής, ο τρόπος εμφάνισης και οι θεραπείες από τις οποίες επωφελούνται διαφέρουν αρκετά ώστε πολλοί άνθρωποι τους βλέπουν κάπως ξεχωριστά.

Για να σας δώσουμε μια ιδέα για το τι εννοούμε στην πραγματικότητα όταν μιλάμε για ήπια, μέτρια ή σοβαρή ακμή, ομαδοποιήσαμε τα στάδια ανάπτυξης της ακμής.

Λάβετε υπόψη ότι δεν εξελίσσονται όλοι από ήπια σε σοβαρή ακμή – αυτό εξαρτάται πραγματικά από πολλούς παράγοντες όπως η γενετική, η παραγωγή σμήγματος και πολλά άλλα.

Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους η ακμή εκδηλώνεται στο δέρμα σας: σπυράκια, μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα, κυστική ακμή και σημάδια ακμής.

Το στάδιο ή ο τύπος της ακμής που έχετε υπαγορεύει ποια θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιήσετε. Η χρήση λανθασμένης θεραπείας θα είναι αναποτελεσματική στην καλύτερη περίπτωση ή ερεθιστική για το ήδη κατεστραμμένο δέρμα στη χειρότερη.

Γενικά, η ακμή μπορεί να ομαδοποιηθεί ως εξής:

• Κυστική ακμή– ο πιο σοβαρός τύπος
• Φλεγμονώδης Ακμή– μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως μέτρια σε βαρύτητα.
• κωμωδική ακμή– η πιο ήπια μορφή ακμής

Εάν αγοράζετε μια θεραπεία ακμής χωρίς ιατρική συνταγή, θα παρατηρήσετε πολλά κοινάσυστατικά,συμπεριλαμβανομένου:

Υπεροξείδιο του βενζολίου

Υπεροξείδιο του βενζολίου σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή ενώ απομακρύνει την περίσσεια λιπαρότητας και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα οποία μπορεί να φράξουν τους πόρους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν σας παρέχει μακροχρόνια βακτηριακή αντοχή. Απλώς σκοτώνει τα βακτήρια που υπάρχουν όταν εφαρμόζεται, δηλαδή είναι «βακτηριοκτόνο».[4]

Ενώ βραχυπρόθεσμα, αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μειονέκτημα, πολλοί δερματολόγοι το προτιμούν καθώς δεν αυξάνει τον κίνδυνο αντιβακτηριδιακής αντοχής μακροπρόθεσμα. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου συνιστάται κυρίως για την ήπια ακμή όταν χρησιμοποιείται μόνο του.

Όταν συνδυάζεται με ρετινοειδή ή παράλληλα με αντιβιοτική θεραπεία, έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό και στη θεραπεία της μέτριας έως σοβαρής ακμής. Μόλις ολοκληρωθεί η αντιβιοτική θεραπεία, η συνεχής χρήση του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου ήταν χρήσιμη για τη διατήρηση της ύφεσης μετά την υποχώρηση της φλεγμονής.

Αυτό συμβαίνει επειδή, εκτός από βακτηριοκτόνο, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου έχει επίσης κερατολυτικές ιδιότητες. Με άλλα λόγια, δρα για την αφαίρεση του νεκρού και νεκρού δέρματος, το οποίο, αν αφεθεί μόνο του, μπορεί να φράξει τους πόρους και να αυξήσει τις πιθανότητες περαιτέρω μόλυνσης.[5]

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου κυμαίνεται σε ισχύ από 2,5% έως 10% σε προϊόντα OTC. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η έρευνα για διαφορετικές περιεκτικότητες υπεροξειδίου σε άτομα που χρησιμοποιούν το προϊόν για έως και 12 μήνες σημείωσε μικρή διαφορά είτε στη μείωση της ακμής είτε στις παρενέργειες.

Αυτό σημαίνει στην πράξη ότι θα πρέπει να ενδιαφέρεστε περισσότερο για το προϊόν στο σύνολό του και όχι απλώς να επιδιώκετε την υψηλότερη συγκέντρωση που μπορείτε να βρείτε.[6]

Σαλικυλικό οξύ

Σαλικυλικό οξύ διατηρεί τους πόρους αποσυνδεδεμένους και κυμαίνεται σε ισχύ από 0,5% έως 5% στις θεραπείες OTC. Δεδομένου ότι είναι «απολέπιση», μπορεί να προκαλέσει ήπιο τσούξιμο και ερεθισμό του δέρματος.

Σε σύγκριση με το παραπάνω δραστικό συστατικό του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου, το σαλικυλικό οξύ θεωρείται μια νέα θεραπεία. Αυτό, δυστυχώς, σημαίνει ότι σε σύγκριση με ορισμένα άλλα συστατικά, δεν υπάρχει τόση διαθέσιμη έρευνα, αλλά αυτά που έχουν μελετηθεί φαίνονται πολλά υποσχόμενα.

Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, το 2% του σαλικυλικού οξέος συγκρίθηκε άμεσα με το 5% του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Οι αρχικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει το μέγεθος των φλυκταινών με τον ίδιο ρυθμό, ενώ διατηρεί το ίδιο επίπεδο ενυδάτωσης, φωτεινότητας και μείωσης της ερυθρότητας του δέρματος.[7]

Υπάρχουν και άλλοι χημικοί παράγοντες απολέπισης που διατίθενται στην αγορά, όπως το γλυκολικό οξύ. Αν και αυτό θεωρείται επίσης ως μια ασφαλής και καλά ανεκτή θεραπεία ακμής, απλά δεν λειτουργεί τόσο γρήγορα ή αποτελεσματικά όσο το σαλικυλικό οξύ.

Μην αποθαρρύνεστε από τις αναφορές για δυσφορία, κάψιμο ή ερεθισμό του δέρματος. Φυσικά, εάν είναι πολύ άβολα, τότε θα πρέπει να σταματήσετε τη χρήση σαλικυλικού οξέος. Αλλά στις πολυάριθμες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν με αυτό το χημικό πίλινγκ, αν και παρατηρούνται αυτές οι αντιδράσεις, φαίνεται να γίνονται ανεκτές για εβδομάδες και μήνες από τη συντριπτική πλειοψηφία.

Υπάρχουν αναφορές ότι ο συνδυασμός διαφορετικών peeling μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερα και πιο μακροχρόνια αποτελέσματα.[8] Ωστόσο, σας συμβουλεύουμε, όπως και όταν δοκιμάζετε οτιδήποτε άλλο καινούργιο, να ξεκινήσετε αργά και να ανεβείτε, αντί να σοκάρετε το δέρμα και το πρόσωπό σας με υπερβολική ποσότητα προϊόντος.

Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να βρεθεί με τακτική χρήση, για παράδειγμα, μία φορά κάθε 2 εβδομάδες για συνολικά 6 peeling πριν αφήσετε το δέρμα σας να ξεκουραστεί. Μία από τις καλύτερες «παρενέργειες» της τακτικής χρήσης peel είναι η μείωση τυχόν ουλών, καθώς και η μείωση της φλεγμονής και της ακμής.

Άλφα υδροξυοξέα

Τα άλφα-υδροξυοξέα έχουν προέλθει από τη σχετική αφάνεια και αναδεικνύονται ως κεντρικό συστατικό της κλινικής δερματολογίας και των καθεστώτων φροντίδας δέρματος στο σπίτι. Καθώς αναπτύχθηκαν και εισήλθαν στην επικρατούσα τάση, οι δερματολόγοι ανακάλυψαν ότι διεύρυναν την εμβέλεια των προϊόντων περιποίησης δέρματος για να προσφέρουν σωστή αναζωογόνηση του δέρματος από ουλές, ασθένειες και παράγοντες γήρανσης όπως ο ήλιος.

Όταν το δέρμα μας υφίσταται βλάβη από τον ήλιο ή επαναλαμβανόμενα ξεσπάσματα ακμής, για παράδειγμα, τα εξασθενημένα κυτταρικά στρώματα γίνονται πιο λεπτά από το συνηθισμένο, αναδεικνύοντας τα οπτικά σημάδια ουλών και γήρανσης που όλοι γνωρίζουμε. Τα άλφα-υδροξυοξέα επιδιορθώνουν τόσο την επιδερμίδα όσο και την κεράτινη στοιβάδα του δέρματος, επαναφέροντάς τα στο αρχικό, υγιές πάχος τους.

Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν μέσα σε λίγες εβδομάδες, με το χόριο να επανέρχεται σε πλήρη υγεία και πάχος μετά από 2 έως 3 μήνες.[9] Υπάρχουν κλινικά ορατές αλλαγές στην υγεία και την πληρότητα του δέρματος, με κάποιες προτάσεις ότι η χρήση άλφα-υδροξυλίου μπορεί επίσης να αυξήσει τον σχηματισμό του υποκείμενου κολλαγόνου.

Υπάρχουν δύο τύποι άλφα-υδροξυοξέων που χρησιμοποιούνται σε μη συνταγογραφούμενα προϊόντα ακμής: γλυκολικό οξύ και γαλακτικό οξύ. Και οι δύο τύποι αντιμετωπίζουν την ακμή αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και μειώνοντας τη φλεγμονή. Διεγείρουν επίσης την ανάπτυξη του δέρματος και το δέρμα πιο λείο.

Θείο

Το θείο είναι ένα άλλο συστατικό στα προϊόντα ακμής OTC που αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και την περίσσεια λιπαρότητας. Συχνά συνδυάζεται με άλλα συστατικά, όπως το σαλικυλικό οξύ και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.

Το θείο έχει χρησιμοποιηθεί για δεκαετίες σε μια ποικιλία παθήσεων και παθήσεων που σχετίζονται με το δέρμα. Όχι μόνο αφαιρεί το νεκρό και σκληρυμένο δέρμα, αλλά προωθεί επίσης την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων σε όλο το δέρμα. Αυτό επιτρέπει μεγαλύτερη απομάκρυνση τοξινών και λοιμώξεων και περισσότερο αίμα πλούσιο σε οξυγόνο για να επαναφέρει τη ζωή στο κατεστραμμένο από ακμή δέρμα.[10]

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όταν συνδυάζεται με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το θείο «προκαλούσε άμεση καταστολή των βλαβών ακμής όλων των τύπων.» Με άλλα λόγια, η θεραπεία ήταν γρήγορη και αποτελεσματική, εξαλείφοντας την ανάγκη για επιπλέον θεραπείες όπως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία της αντιβιοτικής θεραπείας.[11]

Είναι καλό να γνωρίζετε ότι ορισμένες μελέτες έχουν δείξει 2% αλλεργική ευαισθησία εξ επαφής, οπότε εάν παρατηρήσετε ανεπιθύμητες ενέργειες στο δέρμα, σταματήστε να εφαρμόζετε τη θεραπεία.

Η ερώτηση είναι:ποια συστατικά είναι κατάλληλα για εσάςκαι το είδος της ακμής σας; Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι, επιλέξτε ένα προϊόν με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανέχονται το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (χωρίς παρενέργειες) και ακόμη μια χαμηλότερη περιεκτικότητα - στην περιοχή 2,5 - είναι αποτελεσματική για πολλούς ανθρώπους.
• Ξεκινήστε με προϊόντα χαμηλότερης αντοχής για να ελαχιστοποιήσετε την ερυθρότητα, το ξηρό δέρμα και τους φραγμένους πόρους που προκαλούνται από την ακμή. Αυξήστε αργά τη δύναμη του προϊόντος σας και πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε μέχρι να αποδειχθεί αποτελεσματική η θεραπεία.
• Συνδυάστε προϊόντα και συστατικά. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να χρησιμοποιείτε προϊόντα με διαφορετικά συστατικά για τη θεραπεία επίμονων συμπτωμάτων ακμής. Θα μπορούσατε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν το πρωί και ένα διαφορετικό το βράδυ και μην φοβάστε να πειραματιστείτε μέχρι να βρείτε ένα προϊόν (και συστατικό) που σας ταιριάζει.

Όπως αναφέρθηκε, θα συζητήσουμε τους τύπους ακμής και τις θεραπείες λίγο αργότερα σε αυτήν την ανάρτηση, αλλά ας ρίξουμε πρώτα μια ματιά στις επιλογές μας για τα καλύτερα προϊόντα θεραπείας ακμής για άνδρες.

Οι 7 καλύτερες θεραπείες ακμής για τους άνδρες

1. Καθημερινή ενυδατική κρέμα ακμής Tiege Hanley

Τα καλύτερα χαρακτηριστικά:

• Σαλικυλικό οξύ βραδείας αποδέσμευσης
• Αφιερωμένη κρέμα θεραπείας ακμής

Η καλύτερη θεραπεία ακμής για:

Επίμονη ακμή αργής επούλωσης.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να ειπωθεί για το Tiege Hanley, είναι ότι σας καλύπτει όλες τις ανάγκες του δέρματος του προσώπου σας και αυτή η θεραπεία δεν διαφέρει: Είναι μέρος του συστήματος ακμής που πρέπει να αγοράσετε πλήρως – αυτό περιλαμβάνει ένα πλύσιμο , scrub και δύο είδη ενυδατικής κρέμας.

Η πρώτη ενυδατική κρέμα είναι υπέροχη, αλλά η δεύτερη ενυδατική κρέμα μπορεί να σας εκπλήξει – είναι αυτή που είναι αφιερωμένη στη θεραπεία της ακμής. Έχουμε συνηθίσει τα σκευάσματα για την ακμή που έρχονται ως πλύσιμο ή καθαρισμό, αλλά η Tiege άλλαξε τη φόρμουλα και χρησιμοποίησε την ενυδατική της κρέμα για να προσφέρει το διάλυμα κατά της ακμής.

Η ιδιοφυΐα εδώ σε κάνει να εφαρμόζεις την ενυδατική κρέμα τη νύχτα – αν και απορροφάται καλά στο δέρμα, υπάρχει μια αόρατη μάσκα προσώπου με σαλικυλικό οξύ που ακουμπά στο πρόσωπό σου. Παρά το γεγονός ότι δεν αισθάνεστε κάτι διαφορετικό από τη συνηθισμένη ενυδατική κρέμα που παρέχουν, κάνει τη διαχείριση της ακμής σας ενώ κοιμάστε.

Συστατικά όπως το εκχύλισμα φλοιού Salix Alba διασφαλίζουν ότι το δέρμα σας παραμένει ενυδατωμένο ενώ το απαλό σαλικυλικό οξύ αρχίζει να λειτουργεί.

Η Tiege Hanley απασχολεί έναν χημικό - γνωστό μόνο ως 'The Chemist' - ο οποίος παρασκευάζει όλα τα προϊόντα της.

Σύμφωνα με το TH, το The Chemist πιστεύει ακράδαντα ότι η διατροφή και το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου δεν καθαρίζουν την ακμή, αλλά ότι μια τοπική θεραπεία κάνει τη διαφορά.

Η κρέμα ακμής της Tiege Hanley είναι εμποτισμένη με σαλικυλικό οξύ, το οποίο βοηθά στην αποβολή του ανώτερου στρώματος των κυττάρων του δέρματος.

Μειώνει επίσης τις παρενέργειες της ακμής και των μαύρων στιγμάτων ενώ ενσωματώνει μια ενυδατική φόρμουλα που βοηθά στην ελαχιστοποίηση της ξηρότητας.

Η κρέμα ακμής Tiege Hanley λειτουργεί επίσης καταπολεμώντας τα βακτήρια που οδηγούν σε σπασίματα, ενώ παράλληλα αποφράσσει τους πόρους.

Βοηθά ακόμη και στη μείωση της εμφάνισης ουλών ακμής ενώ αποτρέπει μελλοντικά ξεσπάσματα.

Άλλα βασικά συστατικά της κρέμας ακμής Tiege Hanley είναι το εκχύλισμα plantain και το έλαιο KuKui Nut.

Το εκχύλισμα Plantain βοηθά στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών ενώ παράλληλα βοηθά το δέρμα να αναγεννηθεί.

Μειώνει επίσης τις πιθανότητες δημιουργίας ουλών. Το λάδι KuKui Nut βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος ενώ ταυτόχρονα το προστατεύει χωρίς να φράζει τους πόρους.

Επαγγελματικός τύπος:

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό 'BALDINGBEARDS10' στο ταμείο για να αποκτήσετε μια δωρεάν τσάντα Tiege Hanley Dopp.

Πλεονεκτήματα

• Μοναδική φόρμουλα μακράς δράσης
• Βοηθά στο ξεκλείδωμα των πόρων
• Μειώνει τα σημάδια ακμής
• Περιορίζει τα ξεσπάσματα ακμής

Μειονεκτήματα

• Ίσως όχι τόσο καλό για το ξηρό, ευαίσθητο δέρμα
• Η κρέμα ακμής είναι προσβάσιμη μόνο όταν αγοράζετε ένα σετ

Συμπέρασμα

Η Tiege Hanley είναι μια εταιρεία αφοσιωμένη στην περιποίηση της ανδρικής επιδερμίδας – ιδιαίτερα στο δέρμα του προσώπου. Η δέσμευσή τους είναι εμφανής στην κρέμα ακμής τους, ένα προϊόν που έχει σχεδιαστεί για να περιορίζει στο ελάχιστο τις ουλές, τις ουλές και τους φραγμένους πόρους.

δύο. Ενυδατική κρέμα ZELEN Life

Τα καλύτερα χαρακτηριστικά:

• Διπλής δράσης μείωση βακτηρίων και φλεγμονών
• Ελαφριά, μη λιπαρή υφή, απορροφάται γρήγορα και κλειδώνει την υγρασία
• Εξισορροπεί την παραγωγή σμήγματος

Η καλύτερη θεραπεία ακμής για:

Αυτοί που θέλουν ένα απλό πρόγραμμα για το λιπαρό δέρμα τους. Σε αντίθεση με την Tiege Hanley, η οποία θέλει να αλλάζετε την ενυδατική σας κρέμα δύο φορές την ημέρα, η ενυδατική κρέμα ZELEN Life έχει τη δράση της κατά της ακμής όλη την ημέρα.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Όπως πολλοί από εμάς γνωρίζουμε, αν και ελπίζουμε ότι μια καλή βραδινή ξεκούραση θα είναι καλή για το δέρμα, μερικές φορές ξυπνάτε με ερυθρότητα και ερεθισμό που φαίνεται χειρότερο από την προηγούμενη μέρα. Η καταπράυνση του δέρματος είναι δύσκολο να επιτευχθεί όταν θέλετε να επιστρέψετε την υγρασία χωρίς να φράξετε τους πόρους και να δημιουργήσετε περισσότερα προβλήματα στη συνέχεια.

Το ZELEN Life έχει πολλά φυσικά συστατικά έτοιμα να αποκαταστήσουν το δέρμα σας καθώς περνάτε την ημέρα σας. Ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, το έλαιο Jojoba που περιέχεται μέσα επιτρέπει πιο φυσική διατήρηση της υγρασίας, ενώ είναι πολύ σημαντικό να παραμένει μη φαγεσωρογόνο.

Αυτό παρέχει μια εξαιρετική βάση για να λειτουργήσουν τα άλλα ενεργά συστατικά. Το καλά ενυδατωμένο και μη βουλωμένο δέρμα στη συνέχεια καταπραΰνεται με λάδι καλέντουλας για να μειώσει τα σημάδια ερυθρότητας και ερεθισμού. Το λάδι συνεχίζει ακόμη και τη δράση του καθώς απορροφάται, καθαρίζοντας τις δυνητικά βλαβερές ελεύθερες ρίζες μέσα στο δέρμα.

Υποστηρίζοντας τα οφέλη του ελαίου καλέντουλας είναι ένα εκχύλισμα από φασκόμηλο, το οποίο παρέχει περαιτέρω υποστήριξη για τη μείωση της φλεγμονής και την απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών. Είναι σημαντικό για όσους πάσχουν από ακμή, το φασκόμηλο είναι γνωστό ότι καταστέλλει τη βακτηριακή δραστηριότητα, δίνοντας στο ανοσοποιητικό σύστημα χώρο για να ξεκινήσει την εσωτερική αποκατάσταση του κατεστραμμένου και ερεθισμένου δέρματος.

Η ZELEN Life είναι μια μάρκα με την οποία ασχολούμαι εν μέρει, με κάποιον που δεν είναι άγνωστος σε θέματα περιποίησης, Τζόρνταν Σάλι . Μια εντελώς φυσική και οργανική σειρά περιποίησης δέρματος, εμπνευσμένη από τη Μεσόγειο.

Πλεονεκτήματα

• Λειτουργεί όλη την ημέρα και τη νύχτα
• Πολλαπλοί μηχανισμοί για να καταπραΰνουν και να ανανεώνουν το δέρμα
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με ξηρό ή λιπαρό δέρμα χωρίς να ανησυχούν για φραγμένους πόρους
• Καταστέλλει τη βακτηριακή δραστηριότητα χωρίς τη χρήση αντιβιοτικών

Μειονεκτήματα

• Όσοι βρίσκονται στα άκρα του λιπαρού ή ξηρού δέρματος μπορεί να θέλουν ένα εξειδικευμένο προϊόν για τις συγκεκριμένες ανάγκες τους

Συμπέρασμα

Για όσους θέλουν μια μοναδική ενυδατική κρέμα που λειτουργεί, η ZELEN Life είναι ο καλύτερος τρόπος. Χωρίς αλλαγή κρέμας ή ανησυχία για την ώρα της ημέρας – απλώστε απλά και αφήστε το να κάνει τη δουλειά του. Η χρήση του ελαίου Jojoba είναι παρόμοια με το δικό μας σμήγμα – δημιουργώντας ένα φυσικό περιβάλλον για να επανορθωθεί το δέρμα με τη βοήθεια των άλλων ενεργών εκχυλισμάτων. Συνολικά μια αξιόπιστη ενυδατική κρέμα για μακροχρόνια, καθημερινή χρήση.

3. Hims – The Acne Kit

Τα καλύτερα χαρακτηριστικά:

• Τρετινοΐνη ιατρικής ποιότητας (συνθετική βιταμίνη Α)
• Σταματά τα βακτήρια της ακμής

Η καλύτερη θεραπεία ακμής για:

Αποχρωματισμένο δέρμα με ατέλειες και ρυτίδες.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Ας προσθέσουμε ένα άλλο κρίσιμο συστατικό στη λίστα των καταπολεμητών της ακμής: την τρετινοΐνη.

Σε αντίθεση με κάποιες άλλες θεραπείες ακμής, η τρετινοΐνη είναι ένα ισχυρό φάρμακο που βελτιώνει την εμφάνιση και την υγεία του δέρματός σας αυξάνοντας τον κύκλο εργασιών των κυττάρων.

Αναφέρουμε την τρετινοΐνη επειδή είναι ένα βασικό συστατικό του κιτ για την ακμή του Hiss – το οποίο είναι διαθέσιμο στους συνδρομητές του με ένα κλάσμα του κόστους που θα πληρώνατε για τη συνταγή ενός γιατρού.

Το Tretinoin είναι, πράγματι, ισχυρό υλικό και έχει πολλά δυνατά σημεία. Στις ΗΠΑ, η πιο ισχυρή κρέμα τρετινοΐνης που είναι διαθέσιμη περιέχει 0,1% τρετινοΐνη, ενώ η πιο αδύναμη είναι 0,005%.

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα φάρμακα, όσο πιο ισχυρή είναι η κρέμα, τόσο πιο σημαντικά είναι τα αποτελέσματα.

Και λειτουργεί, τόσο ως θεραπεία ακμής όσο και ως έδειξε μια μελέτη , ως θεραπεία για τις επιπτώσεις της γήρανσης στο δέρμα, όπως οι ρυτίδες και ο αποχρωματισμός του δέρματος.

Το κιτ ακμής του hims περιέχει επίσης βιταμίνη Β3 και κλινδαμυκίνη, ένα αντιβιοτικό που θεραπεύει πολλές βακτηριακές λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της ακμής.

Έρχεται σε μορφή κρέμας που απλώνετε κάθε πρωί σε καθαρό δέρμα και στη συνέχεια κάθε δεύτερο βράδυ (πριν χρησιμοποιήσετε άλλα προϊόντα για το δέρμα του προσώπου).

Το κιτ ακμής είναι αποτελεσματικό στο ότι σταματά την αναπαραγωγή του propionibacterium acnes (P. acnes) ενώ παράλληλα μειώνει τη φλεγμονή που σχετίζεται με την ακμή.

Αυξάνει επίσης τον κυτταρικό κύκλο εργασιών στο δέρμα για να του δώσει μια αίσθηση υγιούς και νέας, ενώ προλαμβάνει τα λευκά στίγματα, τα μαύρα στίγματα και άλλες δερματικές βλάβες που σχετίζονται με την ακμή.

Θα χρειαστεί να κάνετε υπομονή με θεραπείες ακμής που περιέχουν τρετινοΐνη, αλλά πολλοί χρήστες λένε ότι η αναμονή αξίζει τον κόπο, λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα.

Γενικά, χρειάζονται έως και έξι μήνες, αλλά συχνά λιγότεροι, για να παρατηρήσετε αποτελέσματα από την τρετινοΐνη.

Σημείωση: μπορεί να εμφανίσετε μια ελαφρά αύξηση της ακμής τις πρώτες δύο εβδομάδες χρήσης, αλλά είναι μόνο προσωρινή καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στο φάρμακο.

Η τρετινοΐνη είναι ένα μακροχρόνιο προϊόν που είναι συνήθως αρκετά ασφαλές για χρήση για μερικά χρόνια, αν όχι περισσότερο.

Πλεονεκτήματα

• Ισχυρό μαχητικό κατά της ακμής που βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της γήρανσης του δέρματος
• Αποδεδειγμένα αποτελέσματα
• Καλό για μακροχρόνια χρήση

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να εμφανιστεί ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα στην αρχή

Συμπέρασμα

Το κιτ ακμής του hiss έχει μια ισχυρή γροθιά που σταματά την ακμή και συνεχίζει να τη σταματά μακροπρόθεσμα. Θα σας αρέσουν τα αποτελέσματά του. Η σύνθεση Tretinoin επιταχύνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων του δέρματος – επιτρέποντας την ταχύτερη επίλυση των χρόνιων ή βαθιά ριζωμένων προβλημάτων ακμής όπως ο αποχρωματισμός και οι ουλές.

Τέσσερα. RUGGED & DAPPER μάσκα προσώπου αποτοξίνωσης και ακμής για άνδρες

Τα καλύτερα χαρακτηριστικά:

• Φυσικά συστατικά
• Καλό για όλες τις ηλικίες και τους τύπους δέρματος
• Καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα

Η καλύτερη θεραπεία ακμής για:

Ερεθισμένο δέρμα που χρειάζεται άμεση καταπράυνση.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Αυτή η μάσκα αποτελείται κυρίως από καολίνη, ένα ορυκτό αργίλου που χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία ταλαιπωρημένου και ερεθισμένου δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος που έχει προσβληθεί από ακμή.

Ο καολίνης είναι μια εντελώς φυσική θεραπεία που σκάβει βαθιά για να απορροφήσει την περίσσεια βρωμιάς και λαδιού ενώ επίσης εξαλείφει τις τοξίνες και τα βακτήρια που προέρχονται από υπερβολική ποσότητα λαδιού.

Η μάσκα προσώπου για ακμή Rugged & Dapper περιλαμβάνει επίσης αλόη βέρα, η οποία καταπραΰνει το ξύρισμα και τον ερεθισμό της ακμής φυσικά ενώ βοηθά στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων και των ουλών ακμής.

Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι αυτή η μάσκα συρρικνώνει και συσφίγγει τους πόρους για να αποτρέψει μελλοντικό μπλοκάρισμα και εξάρσεις.

Επιπλέον, είναι καλό για όλους τους τύπους δέρματος - ευαίσθητο, λιπαρό, ξηρό, μεικτό κ.λπ.

Η Rugged & Dapper προτείνει τη χρήση της μάσκας προσώπου για ακμή μία φορά την εβδομάδα για να θεραπεύσει το δέρμα και να αποτρέψει μελλοντικά ξεσπάσματα.

Πλεονεκτήματα

• Ιδανικό για άμεση ανακούφιση από το ερεθισμένο και φλεγμονώδες δέρμα
• Απομακρύνει τη θερμότητα από το πονεμένο δέρμα
• Σκουπίζει το υπερβολικό λάδι και τα βακτήρια

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερο χρόνο για να στεγνώσει από άλλες μάσκες

Συμπέρασμα

Η μάσκα προσώπου Rugged & Dapper’s Detox and Acne Face Mask βοηθά στην καταπραϋντική της επιδερμίδα ανεξάρτητα από τον τύπο και την ηλικία σας. Η χρήση του μία φορά την εβδομάδα θα βοηθήσει στην επούλωση και την αναζωογόνηση του ερεθισμένου δέρματος. Σκεφτείτε το ως ένα μίνι ταξίδι σπα για το πρόσωπό σας. Απλώς μην βασίζεστε μόνο σε αυτό για να κρατήσετε μακριά την ακμή. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα να χρησιμοποιήσετε μία από τις ενυδατικές κρέμες στην κορυφή της λίστας.

5. Kiehl’s Men’s Oil Eliminator Deep Cleansing Exfoliating Face Wash

Τα καλύτερα χαρακτηριστικά:

• Αφαιρεί τα επιφανειακά έλαια και το νεκρό δέρμα
• Ενεργά συστατικά

Η καλύτερη θεραπεία ακμής για:

Λαμπερό, λιπαρό δέρμα.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Αλήθεια: μερικοί άνδρες έχουν πιο λιπαρό δέρμα από άλλους.

Για αυτό το θέμα, το ίδιο κάνουν και ορισμένοι έφηβοι και γυναίκες, αλλά το θέμα είναι ότι οι άνδρες με λιπαρό δέρμα που προκαλεί ακμή θα πρέπει να αναζητήσουν θεραπείες ειδικά για το δέρμα τους.

Εκεί μπαίνει στο παιχνίδι ένα προϊόν όπως το Kiehl’s Men’s Oil Eliminator Deep Cleansing Exfoliating Wash.

Η νούμερο ένα επιλογή της Kiehl για τη θεραπεία της ανδρικής ακμήςέχει στο μυαλό του άνδρες με λιπαρό δέρμα.

Όταν χρησιμοποιείται καθημερινά, το Deep Cleansing Exfoliating Face Wash αφαιρεί την περίσσεια λιπαρότητας, τον ιδρώτα και άλλες βρωμιές για να Α) καθαρίσει τους πόρους και Β) να μειώσει τη λάμψη που συνοδεύει το λιπαρό δέρμα.

Όπως υποδηλώνει το όνομά του, το Deep Cleansing Face Wash αφαιρεί επίσης τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να αφήσει το δέρμα σας λείο και ανανεωμένο.

Τα βασικά συστατικά στο πλύσιμο προσώπου της Kiehl είναι σαλικυλικό οξύ, κοχύλια argan και σπόροι βερίκοκου.

Το σαλικυλικό οξύ αποσυνδέει τους φραγμένους πόρους, ενώ οι σπόροι βερίκοκου και τα κελύφη argan χειρίζονται τη διαδικασία της απολέπισης.

Είναι μια φόρμουλα που είναι πολύ καλή, αλλά εξακολουθεί να είναι κατάλληλη για ευαίσθητο δέρμα, καθώς και χωρίς paraben και θειικά άλατα.

Η αντιμετώπιση του λιπαρού δέρματος είναι συχνά μια πρόκληση, αλλά το Deep Cleansing Exfoliating Wash παρέχει μέγιστο έλεγχο της λιπαρότητας που λίγα άλλα προϊόντα μπορούν να ταιριάξουν.

Πλεονεκτήματα

• Ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες
• Απολεπίζει και προστατεύει
• Αφήνει την επιδερμίδα λεία χωρίς ερεθισμούς

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να ξηράνει υπερβολικά το δέρμα
• Η απολεπιστική δράση θα μπορούσε να ερεθίσει το ήδη κατεστραμμένο δέρμα

Συμπέρασμα

Αν το λιπαρό δέρμα είναι το πρόβλημά σας, η Kiehl's έχει τη λύση με το Deep Cleansing Exfoliating Face Wash της. Εξαμύνει την υπερβολική λιπαρότητα και άλλα δερματικά προβλήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε ακμή. Απλά προσέξτε την υπερβολική χρήση καθώς μπορεί να έχει την τάση να ξηραίνει το δέρμα. Εάν συμβεί αυτό, σκεφτείτε μια ισορροπημένη ενυδατική κρέμα όπως η Ενυδατική κρέμα ZELEN Life , που μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων σμήγματος και στη διατήρηση της φυσικής ενυδάτωσης.

6. Συμπλήρωμα Natural Life για τη θεραπεία της ακμής

Τα καλύτερα χαρακτηριστικά:

• Ισχυρό συμπλήρωμα κατά της ακμής
• Αντιμετωπίζει την ακμή από μέσα

Η καλύτερη θεραπεία ακμής για:

Όσοι θέλουν να συμπληρώσουν το τρέχον σχήμα τους.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Η θεραπεία της ακμής είναι συχνά περίπλοκη, αλλά η Via Naturelle πιστεύει ότι έχει απλοποιήσει τη διαδικασία με το συμπλήρωμα για τα χάπια θεραπείας ακμής.

Πως? Συμπεριλαμβάνοντας 29 συστατικά για την καταπολέμηση της ακμής που συνεργάζονται για να αντιμετωπίσουν όλα τα προβλήματα που προκαλούνται από την ήπια έως μέτρια ακμή.

Ακόμα καλύτερα, τα συστατικά είναι φυσικά και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε σκληρές χημικές ουσίες που αλληλεπιδρούν με το δέρμα σας .

Αυτό είναι ένα πρόβλημα με ορισμένες θεραπείες ακμής: θεραπείες που μπορεί να έχουν δυσάρεστες παρενέργειες ή ακόμη και να επιδεινώσουν την ακμή σας.

Τούτου λεχθέντος, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα συστατικά που βρίσκονται στα χάπια θεραπείας ακμής της Vie Naturelle:

• Βιταμίνες Α, C, D και Ε
• Βιταμίνη Β12
• Βιοτίνη
• Σίδερο
• Ριβοφλαβίνη
• θειαμίνη

Όλα τα παραπάνω βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος ενώ παράλληλα καταπολεμούν την ακμή από μέσα έξω από τους πόρους του δέρματός σας. Βοηθούν επίσης στην επούλωση του δέρματος αναπληρώνοντας σημαντικά θρεπτικά συστατικά που κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται υγιές.

Το συμπλήρωμα Vie Naturelle θεραπεύει επίσης τις ατέλειες ενώ αποτρέπει μελλοντικά ξεσπάσματα, αποκαθιστά και καταπραΰνει το ξηρό δέρμα και αποκαθιστά τη φυσική ισορροπία του δέρματος καταπολεμώντας την ακμή.

Και πάλι, ο μοναδικός συνδυασμός βιταμινών, μετάλλων και βοτάνων καταπολεμά την ακμή χωρίς να βλάπτει το δέρμα.

Παράγει επίσης αποτελέσματα γρήγορα, καθώς πολλοί χρήστες αναφέρουν πιο υγιές δέρμα μετά από δύο μόλις εβδομάδες λήψης των χαπιών θεραπείας ακμής της Vie Naturelle.

Πλεονεκτήματα

• Πολλά ισχυρά συστατικά για την καταπολέμηση της ακμής σε ένα συμπλήρωμα
• Ολα φυσικά
• Βοηθά στην επούλωση και καταπραΰνει το δέρμα

Μειονεκτήματα

• Τα χάπια είναι μεγάλα και δύσκολα καταπίνονται για κάποιους
• Δεν αφαιρεί υπάρχοντα βακτήρια, έλαια από την επιφάνεια του δέρματος, απαιτώντας άλλο προϊόν περιποίησης ανεξαρτήτως αποτελεσματικότητας

Συμπέρασμα

Το Vie Naturalle συσκευάζει πολλά συστατικά για την καταπολέμηση της ακμής και την αναπλήρωση του δέρματος σε ένα ισχυρό συμπλήρωμα. Όχι μόνο σταματά τη δημιουργία της ακμής αλλά και επιδιορθώνει τη βλάβη που προκαλείται από αυτήν. Ίσως ο καλύτερος συνδυασμός με μια ενυδατική κρέμα κορυφαίας ποιότητας για να έχετε το καλύτερο και από τους δύο κόσμους.

7. Καθαριστικό προσώπου για ακμή από το Exposed Skin Care

Τα καλύτερα χαρακτηριστικά:

• Απαλό καθαριστικό
• Χρησιμοποιεί το σαλικυλικό οξύ σε βραχυπρόθεσμη σύνθεση.

Η καλύτερη θεραπεία ακμής για:

Εφηβική ακμή ή άτομα με πιο ευαίσθητο δέρμα.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Επειδή η ακμή είναι πιο συχνή στους έφηβους άνδρες παρά στους ενήλικες, θα παραλείπαμε να μην αναφέρουμε την καλύτερη θεραπεία ακμής για τους εφήβους.

Και ενώ υπάρχουν πολλοί υποψήφιοι εκεί έξω, πιστεύουμε ότι το Acne Facial Cleanser by Exposure Skin Care βρίσκεται στην κορυφή της λίστας.

Δεν είναι μόνο ένα προϊόν για εφήβους, ωστόσο, καθώς πολλοί άνδρες - και γυναίκες - το έχουν χρησιμοποιήσει με καλά αποτελέσματα.

Η θεωρία πίσω από τη θεραπεία ακμής του Exposure Skin Care είναι αυτήκαθαρό δέρμα σημαίνει καθαρό δέρμα.

Το καθαριστικό προσώπου για την ακμή παρέχει βαθύ αλλά απαλό καθαρισμό του δέρματος του προσώπου που είναι χωρίς σαπούνι, μη φαγεσωρογόνο και υποαλλεργικό.

Αφαιρεί τη λιπαρότητα και τη βρωμιά από το πρόσωπό σας και διεισδύει στους πόρους σας ενώ εξαλείφει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Επιπλέον, διατηρεί τη λιπιδική στιβάδα του δέρματός σας ενώ βοηθά στη διατήρηση της λείας επιδερμίδας.

Οι άνθρωποι στο Exposure Skin Care συνιστούν να χρησιμοποιείτε το καθαριστικό προσώπου για την ακμή σε συνδυασμό με το δικό τους Ορός θεραπείας ακμής .

Τα δύο προϊόντα λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται δύο φορές την ημέρα για να προσφέρουν ένα επιπλέον λάκτισμα στον καθαρισμό και την πρόληψη των κηλίδων της ακμής.

Ενώ πολλά προϊόντα βαθύ καθαρισμού περιέχουν σκληρά, ερεθιστικά συστατικά, το Acne Facial Cleanser της Exposed Skin Care είναι χωρίς θειικά άλατα και paraben.

Εάν αγοράσετε το βασικό σετ 60 ημερών, θα λάβετε το καθαριστικό προσώπου και τον ορό θεραπείας ακμής, καθώς και το Clearing Tonic τους που βοηθά στην αναζωογόνηση του προβληματικού δέρματος.

Αλλά το καθαριστικό προσώπου ακμής λειτουργεί καλά από μόνο του και θα πρέπει να αντικαταστήσει πιο σκληρά σαπούνια εάν υποφέρετε από ακμή.

Αν ψάχνετε για ένα προϊόν που παρέχει το είδος βαθύ καθαρισμού που κρατά μακριά τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, τότε το προϊόν Exposed Skin Care είναι για εσάς.

Πολλοί κριτικοί έχουν δοκιμάσει άλλα προϊόντα χωρίς να δουν το είδος των αποτελεσμάτων που είχαν με το καθαριστικό προσώπου ακμής.

Πλεονεκτήματα

• Καθαρίζει σε βάθος το πρόσωπό σας
• Απαλό αλλά αρκετά ισχυρό για να απαλλαγεί από λάδια και βρωμιά
• Εξαιρετικό για εφήβους

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξήρανση του δέρματος
• Πιθανώς να μην είναι αρκετά αποτελεσματικό για όσους έχουν βαθιά ακμή

Συμπέρασμα

Το καθαρό δέρμα προάγει το καθαρό δέρμα και το Exposed Skin Care's Acne Facial Cleanser παρέχει τον βαθύ καθαρισμό που χρειάζεστε εάν παλεύετε με την ακμή. Καθώς χρησιμοποιείται κατά το πλύσιμο και τον καθαρισμό του προσώπου, θα πρέπει να είναι πιο κατάλληλο για όσους θεωρούν ότι το να αφήνουν το σαλικυλικό να καθίσει στο δέρμα τους είναι πολύ ξηρό.

Αξιοποιήστε στο έπακρο τις θεραπείες ακμής σας (Ένας απλός, εικονογραφημένος οδηγός)

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε μερικούς κανόνες του δρόμου πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία ακμής. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου.

1. Να είστε συνεπείς

Η εκκαθάριση της ακμής σημαίνει να είστε συνεπείς στις θεραπείες σας. Φροντίστε να μην παραλείπετε ημέρες ή δόσεις και, εάν είναι δυνατόν, εφαρμόστε τη θεραπεία σας την ίδια ώρα κάθε μέρα για να σας βοηθήσει να θυμάστε.

Επίσης, αφήστε το δοχείο θεραπείας ακμής όπου μπορείτε να το δείτε. Δεν θέλετε να γίνει 'από το οπτικό πεδίο, από το μυαλό'.

2. Σκάει σπυράκια

Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί το κοινό που πιστεύει ότι χρειάζεται να σκάσουν σημεία και σπυράκια για να «φύγει η μόλυνση». Αυτό είναι λανθασμένο καθώς το πύον που βγάζετε είναι στην πραγματικότητα η ανοσολογική απόκριση του οργανισμού στα βακτήρια. Οι δερματολόγοι προσφέρουν πλέον υπηρεσίες «αφαίρεσης ακμής», αλλά αυτή η δουλειά θα πρέπει να αφεθεί σε αυτούς αν την επιλέξετε, αντί να επιχειρήσετε οτιδήποτε στο σπίτι.

Σε γενικές γραμμές, η προσπάθεια να σκάσει σποτ θα δημιουργήσει επιφανειακή πίεση. Μπορεί να βγει λίγο πύον, αλλά μια αόρατη ποσότητα θα εξαναγκαστεί σε ήδη φλεγμονώδες δέρμα. Αυτό, με τη σειρά του, θα μπορούσε να αυξήσει την ανοσολογική απόκριση του σώματος, διογκώνοντας περισσότερο την περιοχή και δημιουργώντας περισσότερο ερεθισμό. Σε ένα σενάριο χειρότερης περίπτωσης, μπορεί να δημιουργήσετε μια κύστη κάτω από το δέρμα, η οποία θα μπορούσε να απαιτήσει ιατρική φροντίδα για να αφαιρεθεί.

Σε κάθε περίπτωση, ο περαιτέρω ερεθισμός του δέρματος είναι μια προφανώς κακή επιλογή, δημιουργώντας επώδυνη ακμή που είναι πιο πιθανό να προκαλέσει ουλή. Αφήστε το στους επαγγελματίες.

3. Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά φάρμακα

Η χρήση υπερβολικών ποσοτήτων του προϊόντος περιποίησης δεν θα θεραπεύσει την ακμή σας πιο γρήγορα. Αντίθετα, πάρα πολύ προϊόν μπορεί να προκαλέσει στέγνωμα, ερεθισμό, ξεφλούδισμα και ερυθρότητα. Να θυμάστε ότι το δέρμα σας είναι λεπτό, και κάθε καλό προϊόν το γνωρίζει αυτό.

Προσπαθώντας να χρησιμοποιήσετε τακτικές «σοκ και δέος» για να εξαλείψετε την ενοχλητική ακμή θα αποδυναμώσει περαιτέρω το δέρμα σας και θα το αφήσει ευάλωτο σε ακόμη περισσότερη ακμή.

4. Μην ψάχνετε για μια γρήγορη λύση

Ποιος δεν θέλει η ακμή του να καθαριστεί από τη μια μέρα στην άλλη; Το πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχει γρήγορη λύση για να απαλλαγείτε από την ακμή – άσχετα με το τι σας λένε οι λάτρεις της τηλεόρασης αργά τη νύχτα.

Το να προσπαθείς να διορθώσεις την ακμή πολύ γρήγορα είναι ουσιαστικά το ίδιο με την υπερβολική χρήση προϊόντων. Αναπόφευκτα θα υπερβείτε, είτε στεγνώνοντας το δέρμα, είτε το κάνετε πολύ λιπαρό είτε πλημμυρίζοντας το με ενεργά συστατικά.

5. Κολλήστε με αυτό

Αυτό το σημείο σχετίζεται με το #4 παραπάνω. Δηλαδή, το δέρμα συχνά αντιδρά αργά στη θεραπεία. Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί γρήγορα – φαινομενικά εν μία νυκτί, σε ορισμένες περιπτώσεις – αλλά δεν θα επουλωθεί τόσο γρήγορα. Μην εγκαταλείπετε τη θεραπεία σας εάν δεν έχετε άμεσα αποτελέσματα.

Να θυμάστε ότι και το δέρμα σας βρίσκεται σε σταθερό κύκλο, φτιάχνοντας συνεχώς νέα κύτταρα και απαλλαγείτε από τα παλιά. Αντί να βλέπετε τον εαυτό σας να καταπολεμά την ακμή, σκεφτείτε ότι υποστηρίζει τον φυσικό μηχανισμό επιδιόρθωσης του σώματός σας.

Μπορεί να βλέπετε κύματα ακμής να έρχονται και να φεύγουν, αλλά τηρώντας ένα σταθερό σχήμα, θα δείτε τη σοβαρότητα και τη συχνότητα να μειώνονται με την πάροδο του χρόνου.

6. Προσοχή στο τρίψιμο και τον πολύ έντονο καθαρισμό

Το πλύσιμο του δέρματος του προσώπου σας συνιστάται, φυσικά, αλλά το υπερβολικό τρίψιμο και ο καθαρισμός του μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό με ισορροπημένο pH που μειώνει τη φλεγμονή ενώ προσθέτει υγρασία στο δέρμα.

Η χρήση απολεπιστικού ενώ έχετε προϋπάρχουσα ακμή θα πρέπει να γίνεται με φειδώ, προσέχοντας να μην ερεθιστούν ή καταστρέψουν τα ευαίσθητα μέρη του προσώπου σας. Πονάει; πιθανόν να το κάνεις λάθος.

7. Διακοπή της θεραπείας όταν η ακμή έχει φύγει

Λάβετε υπόψη ότι οι θεραπείες ακμής OTC δεν «θεραπεύουν» την ακμή. Κάνουν καλή δουλειά στον έλεγχο των συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των εξανθημάτων, αλλά τα σπυράκια σας θα επιστρέψουν εάν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τη θεραπεία σας μόλις το δέρμα σας είναι καθαρό.

Το κόλπο είναι να βρείτε την ισορροπία του δέρματός σας. Η υπερβολική ποσότητα προϊόντος, όπως είπαμε, θα σας ξεπεράσει σε δερματικά προβλήματα. Η διακοπή της χρήσης του προϊόντος θα σας οδηγήσει τελικά να επιστρέψετε εκεί που ήσασταν.

Επιλέξτε ένα προϊόν υψηλής ποιότητας, χρησιμοποιήστε το κατάλληλα και θα καρπωθείτε ξανά και ξανά.

Το Accutane, ένας τύπος θεραπείας που θα εξετάσουμε λίγο αργότερα, είναι κάτι σαν εξαίρεση, αλλά δεν μπορούν όλοι να το χρησιμοποιήσουν.

Ακμή: Τύποι & θεραπείες

Έχουμε αγγίξει εν συντομία το είδη ακμής , αλλά ήρθε η ώρα για μια πιο εμπεριστατωμένη ματιά, καθώς και μια σύνοψη των διαφόρων επιλογών θεραπείας.

Η βασική αιτία της ακμής

Η ακμή σχηματίζεται από τις ενωμένες ρίζες των μαλλιών μας και τους σμηγματογόνους αδένες. Η πάθηση, επομένως, είναι πιο διαδεδομένη στις περιοχές του σώματος με τους περισσότερους σμηγματογόνους αδένες, δηλαδή το πρόσωπο, το στήθος, το άνω μέρος της πλάτης και τους βραχίονες.

Υπάρχουν πραγματικά διάφορα στάδια ακμής, αλλά η ομαδοποίηση αυτών σε τύπους σάς επιτρέπει να κάνετε μια ενημερωμένη επιλογή σχετικά με το ποιες θεραπείες είναι οι καταλληλότερες για εσάς.

Ας δούμε την εξέλιξη της ακμής, από την πιο ήπια αρχή έως τις πιο σοβαρές μορφές.

Τύποι ακμής

κωμωδική ακμή

Πηγή: https://www.webmd.com

Το Comedonal είναι ο πιο ήπιος τύπος ακμής και δεν προκαλεί επώδυνο οίδημα ή φλεγμονή στις περισσότερες περιπτώσεις.

Συνήθως εκδηλώνεται ως μαύρα στίγματα ή λευκά στίγματα στο δέρμα. Τα μαύρα στίγματα εμφανίζονται όταν η βρωμιά και τα μικρόβια κάτω από τους πόρους του δέρματος κάνουν το δέρμα να φαίνεται σκούρο.

Τα αρσενικά που περνούν την εφηβεία, καθώς και οι νεαροί ενήλικες,θα βιώσουν κάποια μορφή ακμής στη ζωή τους.

Μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω αλλεργικών αντιδράσεων σε προϊόντα δέρματος ή μαλλιών, αλλά οι περισσότερες βλάβες ακμής, όπως τα λευκά στίγματα και τα μαύρα στίγματα, εμφανίζονται λόγω μιας σκληρής απόφραξης του υπερβολικού σμήγματος και του νεκρού δέρματος στους πόρους σας.

Φλεγμονώδης ακμή

Πηγή: https://www.webmd.com

Η φλεγμονώδης ακμή είναι εμφανής με οίδημα και ερυθρότητα κάτω από τον φραγμένο πόρο (δηλαδή, τις κωμωδόνες που υπάρχουν στην κωμωδική ακμή). Συχνά σχηματίζει οζίδια (πρησμένα, επώδυνα και μεγάλα εξογκώματα), φλύκταινες (κοινά σπυράκια με ορατό πύον) και βλατίδες (μικρές κοκκινωπές κηλίδες).

Κυστική ακμή

Πηγή: https://www.webmd.com

Η κυστική ακμή είναι η πιο σοβαρή μορφή ακμής και αποτελείται από επώδυνες, φλεγμονώδεις εξάρσεις που αφήνουν σημάδια.

Είναι συνήθως το αποτέλεσμα λοιμώξεων στο δέρμα και πολλά προϊόντα OTC και οικιακές θεραπείες θα επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο εάν έχετε κυστική ακμή.

Θεραπείες

Είναι ασφαλές να πούμε ότι υπάρχουν περισσότεροι τύποι θεραπείας για την ακμή από ό,τι υπάρχουν τύποι ακμής.

Από φάρμακα OTC έως οικιακές θεραπείες έως προϊόντα που συνταγογραφούνται από δερματολόγους, υπάρχουν πολλοί τρόποι για την καταπολέμηση της ακμής.

Έχουμε μιλήσει κυρίως για προϊόντα χωρίς συνταγή, αλλά εδώ είναι μερικά μόνο άλλα θεραπευτικές επιλογές (καθώς και μια ματιά στα αίτια της ακμής – και στους μύθους).

Παρακάτω παραθέτουμε όλα τα προς το παρόν διαθέσιμα και επερχόμενα συστατικά. Υπάρχουν αρκετοί που αναφέρονται εδώ, οπότε μην μπερδεύεστε. Γι' αυτό έχουμε ήδη κάνει τη σκληρή δουλειά για εσάς και επιλέξαμε τα αγαπημένα μας [εσωτερικός σύνδεσμος]. Τα συστατικά που αναφέρονται παρακάτω είτε έχουν ισχυρά στοιχεία πίσω τους είτε περιμένουν καλύτερη έρευνα και δοκιμές.

Τοπικές θεραπείες

Αυτές είναι οι πιο συχνά συναντώμενες θεραπείες για την ακμή καθώς απλώνονται απευθείας στο δέρμα. Το εγγενές πλεονέκτημα των τοπικών θεραπειών είναι ότι δεν έχουν συστηματική (σε όλο το σώμα) αποτέλεσμα και αυξάνουν την άμεση έκθεση των σμηγματογόνων αδένων στη θεραπεία.

Δυστυχώς, μία από τις σημαντικότερες παρενέργειες είναι ο ερεθισμός του δέρματος, γι' αυτό θα πρέπει πάντα να επιδιώκετε την καλύτερη ποιότητα προϊόντων που μπορείτε να βρείτε.[11]

Όπως θα διαβάσετε παρακάτω, η χρήση διαφορετικών τοπικών λύσεων για την ακμή εξαρτάται από τη σοβαρότητα που αντιμετωπίζεται. Η ήπια ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί με ρετινοειδή, οξέα ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Η πιο μέτρια ακμή κάνει καλά από την προσθήκη αντιφλεγμονωδών παραγόντων. Η πιο σοβαρή ακμή τείνει να απαιτεί συνδυασμό θεραπειών, οι οποίες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν αντιβιοτικά εάν χρειάζεται.

• Ρετινοειδή -Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν καλά για την ήπια ακμή ή σε συνδυασμό για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πιο σοβαρών μορφών. Τα ρετινοειδή δρουν αναστέλλοντας τον σχηματισμό κωμωδών, μειώνοντας το μέγεθος των υφιστάμενων κωμωδών και έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ενδιαφέρουν εκείνους που έχουν αγωνιστεί με την ακμή για μερικά χρόνια, καθώς βοηθούν στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος, το οποίο έχει αρχίσει να δημιουργεί ουλές ή υπερχρωστικές (σκουραίνει).[12] Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τύποι ρετινοειδών, αλλά καθώς συνταγογραφούνται, μόνο ένας γιατρός θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς.
• Accutane -Το Accutane δρα για να μειώσει το μέγεθος των λιπαρών αδένων του δέρματος και, ως εκ τούτου, την ποσότητα του ελαίου που παράγουν. Επίσης, επιβραδύνει τον ρυθμό με τον οποίο το δέρμα παράγει κύτταρα εντός του πόρου. Η ακμή σας μπορεί να επιδεινωθεί κατά τα πρώτα στάδια της θεραπείας με Accutane, αλλά τα αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα σε μακροπρόθεσμη βάση. Το Accutane – επίσης γνωστό ως ισοτρετινοΐνη – ανακαλύφθηκε το 1979 και είναι παράγωγο της βιταμίνης Α. Χορηγείται σε μορφή χαπιού και συνταγογραφείται για έως και 4 ½ μήνες ή περισσότερο, ανάλογα με τη δύναμη της δοσολογίας.
• Φωτοδυναμική θεραπεία –Η φωτοδυναμική θεραπεία είναι ένας σχετικά νέος στον κόσμο της θεραπείας της ακμής. Συχνά προορίζεται για μέτρια έως σοβαρή ακμή λόγω της σοβαρότητας της διαδικασίας και του χρόνου διακοπής που απαιτείται μετά από κάθε θεραπεία, η φωτοδυναμική θεραπεία μειώνει το μέγεθος των σμηγματογόνων αδένων που παράγουν λάδι. Ωστόσο, η μόνιμη μείωση της παραγωγής σμήγματος του δέρματός σας μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες λόγω των θετικών ιδιοτήτων του σμήγματος, όπως το να βοηθά το δέρμα να διατηρεί την υγρασία και να καταπολεμά τα βακτήρια.
• Χημικό πίλινγκ -Τα χημικά πίλινγκ που χορηγούνται επαγγελματικά (μην το δοκιμάσετε στο σπίτι) περιλαμβάνουν τη χρήση οξέων για την αφαίρεση επιφανειακών περιοχών του δέρματος. Η ισχύς του χημικού peeling ποικίλλει από θεραπεία σε θεραπεία, αλλά λειτουργεί καλύτερα σε άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, επειδή τα οξέα που χρησιμοποιούνται στο peeling μπορεί να προκαλέσουν σκουρόχρωμο δέρμα. Είναι επιτακτική ανάγκη να μιλήσετε με έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε το χημικό peeling για τη θεραπεία της ακμής εάν έχετε πιο σκούρο δέρμα. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι τα άτομα με πιο σκούρο δέρμα μπορούν να χρησιμοποιούν προϊόντα OTC που περιέχουν τις ίδιες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στο χημικό peeling (αλλά σε χαμηλότερο ποσοστό).
• Θεραπείες με λέιζερ -Η θεραπεία με λέιζερ είναι συχνά αποτελεσματική για τη θεραπεία της ελαφριάς έως μέτριας ακμής, ενώ δείχνει πιθανότητες για τη θεραπεία πιο σοβαρών εξανθημάτων. Το φως που χρησιμοποιείται στη θεραπεία με λέιζερ σκοτώνει τα βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Η θεραπεία με λέιζερ μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα σμήγματος και ακόμη και να μειώσει τη φλεγμονή.
• Θεραπεία φωτός -Η φωτοθεραπεία χρησιμοποιεί πηγές φωτός χωρίς λέιζερ που βοηθούν στην πρόληψη των καθημερινών σπυριών και φλύκταινων. Ωστόσο, οι πιο σοβαρές βλάβες ακμής δεν ανταποκρίνονται τόσο καλά στη θεραπεία με φως. Η θεραπεία με φως έχει χαμηλότερες πιθανές παρενέργειες από ορισμένες θεραπείες και είναι επίσης σχετικά προσιτή. Αν και παράγει αποτελέσματα, η θεραπεία με φως δεν θα καθαρίσει εντελώς την ακμή.
• εμβόλια κορτιζόνης -Μία από τις λειτουργίες της κορτιζόνης είναι να καταπολεμά τη φλεγμονή, και η κορτιζόνη συχνά είναιεγχέεται απευθείας σε περιοχές με φλεγμονήνα προσφέρει ανακούφιση. Πολλοί ασθενείς έχουν βιώσει άμεσα οφέλη μετά την έγχυση κορτιζόνης σε μια βλάβη ακμής. Οι δερματολόγοι χρησιμοποιούν τακτικά εμβόλια κορτιζόνης για τη θεραπεία της φλεγμονής του δέρματος.
• Αζελαϊκό οξύ -Αυτό είναι ένα φυσικό οξύ που σταματά τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή να μπορούν να παράγουν πρωτεΐνες. Είναι σχετικά αποτελεσματικό καθώς έχει αρκετούς μηχανισμούς βελτίωσης της ακμής, δηλαδή σκοτώνει βακτήρια, μειώνει τη φλεγμονή και σταματά τη συσσώρευση περίσσειας δέρματος. Μελέτες προτείνουν ότι ο συνδυασμός του με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή άλφα-υδροξυοξέα βελτιώνει την αποτελεσματικότητα.[13]

• Νιασιναμίδη -Η ενεργή σύνθεση της βιταμίνης Β3, γνωστή και ως νικοτιναμίδη, έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την έκκριση σμήγματος, η οποία με τη σειρά της μειώνει την ποσότητα των φυσικών ελαίων του δέρματος. Μαζί με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην ακμή με πολλές φλύκταινες. 4% τοπικά διαλύματα φαίνεται να παρουσιάζουν σημαντικές βελτιώσεις στους ασθενείς.[14]

• Triclosan -Η κύρια λειτουργία του Triclosan είναι ως αντισηπτικό, το οποίο έχει δείξει πολλά υποσχόμενα για τη θεραπεία της ακμής. Το κύριο πλεονέκτημα αυτού είναι ότι τα βακτήρια που καταρρέουν την ακμή δεν μπορούν να αναπτύξουν αντίσταση στο φάρμακο.[15]

• Τοπικά κορτικοστεροειδή –Αυτό το φάρμακο πρέπει να προορίζεται μόνο γιαπολύφλεγμονώδης ακμή. Μην εφαρμόζετε κορτικοστεροειδή για περισσότερο από 4 εβδομάδες καθημερινά. Εάν κάνετε υπερβολική χρήση του φαρμάκου, μπορεί να αναπτύξετε τοπικό σύνδρομο στέρησης στεροειδών - μια άλλη πάθηση του δέρματος πάνω από την ακμή σας! Το σύνδρομο οδηγεί σε κάψιμο, τσούξιμο και ερυθρότητα στο προσβεβλημένο δέρμα. Όχι μόνο αυτό πιθανότατα θα περιπλέξει την ακμή σας, αλλά θα χρειαστείτε επίσης ξεχωριστή θεραπεία για το σύνδρομο.[16]

• Σουλφακεταμίδιο του νατρίου -Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα και δεν μπορείτε να ανεχτείτε τα προτεινόμενα προϊόντα μας (πράγμα πολύ σπάνιο), τότε ο δερματολόγος σας μπορεί να συστήσει σουλφακεταμίδιο νατρίου. Προορίζεται για όταν οι τακτικές θεραπείες προκαλούν τα δικά τους δερματικά προβλήματα, αυτή η ελαφριά θεραπεία έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στη δημιουργία λοιμώξεων ακμής.[17]

• Dapsone -Ενώ η δαψόνη είναι ένα αρκετά κοινό συστατικό των σκευασμάτων ακμής - κατέχει αυτή την τιμή μόνο λόγω του χαμηλού κόστους κατασκευής της. Ως εκ τούτου, απαντάται πιο συχνά στις αναπτυσσόμενες χώρες και δεν συνιστάται ως θεραπεία πρώτης γραμμής.[18]

• Σπιτικές θεραπείες -Ας μην ξεχνάμε τις σπιτικές θεραπείες για την ακμή – από τις οποίες υπάρχουν πολλές. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι έχουν προσπαθήσειχυμό λεμονιού, εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, χάρη στη βιταμίνη C. Κάποια χρήσηπάστα μαγειρικής σόδας, που σκοτώνει τα βακτήρια και απορροφά το λάδι, ενώ άλλοι χρησιμοποιούν έναμάσκα προσώπου με πλιγούρι βρώμηςγιατί το πλιγούρι βρώμης απορροφά επίσης τα περιττά έλαια από το δέρμα σας. Άλλες θεραπείες DIY περιλαμβάνουν μάσκα προσώπου με μέλι και κανέλα, πράσινο τσάι και θεραπεία με ατμό.

Υπάρχουν πολλά άρθρα στο διαδίκτυο που εκθειάζουν τις αρετές διαφόρων βοτανικών και φυτικών θεραπειών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για επαγγελματικά προϊόντα.

Ορισμένες από αυτές τις σπιτικές λύσεις φυτικής προέλευσης έχουν πράγματι αντιφλεγμονώδη, ενυδατική και ηρεμιστική δράση στο δέρμα. Αυτό οδήγησε στην προώθηση τους ως «κατά της ακμής». Αν και αυτό μπορεί να ισχύει εν μέρει, σε σύγκριση με τα άλλα συστατικά αυτής της λίστας, απλώς δεν είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση ακόμη και των πιο ήπιων μορφών ακμής.

Απαιτούνται πολύ πιο αυστηρές δοκιμές για να προτείνουμε τη χρήση μάσκες προσώπου με πλιγούρι βρώμης ή καθαριστικά με χυμό λεμονιού – υπάρχουν λίγα δεδομένα που δείχνουν πόσο ασφαλείς ή αποτελεσματικές είναι στην πραγματικότητα αυτές οι θεραπείες.

Για πληρότητα, έχουμε συμπεριλάβει φυσικά συστατικά που είναιτουλάχιστοντόσο καλά όσο και οι άλλες ενώσεις που προτείνουμε.

• Φύκι– Αυτό έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει σημαντικά την ήπια ακμή. Το εκχύλισμα Kelp έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τόσο τα μαύρα στίγματα όσο και τα λευκά στίγματα, ενώ μειώνει την παραγωγή σμήγματος και τη φλεγμονή.[19]
• Βασιλέλαιο– Μελέτες δείχνουν ότι η τοπική εφαρμογή ενός σκευάσματος που περιέχει έλαιο O. gratissimum (Δυτικός βασιλικός) σε ένα μείγμα ήταν πιο αποτελεσματική και ο μειωμένος αριθμός αλλοιώσεων είναι ταχύτερος από μια λοσιόν 10% υπεροξειδίου του βενζοϋλίου.[20] Ο βασιλικός της Ταϊλάνδης ή ο γλυκός βασιλικός, όπως είναι μερικές φορές γνωστός (O. basilicum και O. sanctum) έδειξε ότι θα χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ακμής, καθώς εμφάνισαν αντιμικροβιακή δράση κατά του P. acnes. Τα σκευάσματα που περιείχαν Ο. basilicum έδειξαν υψηλότερο αντι-Ρ. δραστηριότητα acnes από το σκεύασμα που περιέχει το O. sanctum.[21]

Αιτίες ακμής

Μερικοί από εμάς μεγαλώσαμε με γονείς να μας λένε να σταματήσουμε να τρώμε πατατάκια και άλλα λιπαρά τρόφιμα επειδή προκαλούν ακμή.

Αν και αυτό φαίνεται να έχει αμέσως νόημα, η πραγματική εικόνα είναι πολύ πιο ασαφής από αυτό. Όπως ο κακός ύπνος ή το αίσθημα κόπωσης, οι αιτίες φαίνονται προφανείς στην αρχή, αλλά μπορεί να υπάρχουν πολλοί κρυφοί παράγοντες που κάνουν σημαντική διαφορά.

Στην πραγματικότητα, οι μόνοι ξεκάθαροι ένοχοιεπιβεβαιώθηκε από έρευναείναι οι ανδρικές (ανδρογόνα) ορμόνες, το οικογενειακό ιστορικό (γενετικό) και η πρώιμη έκθεση στη ζωή στα βακτήρια που είναι γνωστό ότι προκαλούν ακμή. Η δίαιτα έχει μια δίνη συζητήσεων γύρω από την επίδρασή της στην ακμή, αλλά λίγα έχουν αποδειχθεί μετά από χρόνια έρευνας.[22]

Τι πραγματικά γνωρίζουμε για τη διατροφή και την ακμή

Το ατυχές γεγονός για τη σύγχρονη ιατρική έρευνα και επιστήμη είναι ότι οι μελέτες πάνε εκεί που είναι τα χρήματα. Καθώς υπάρχει μικρό κέρδος από τα βασικά τρόφιμα που χρησιμοποιούνται ή αποφεύγονται για την τροποποίηση ή την αποφυγή ασθενειών, το μεγαλύτερο μέρος της επιστημονικής εστίασης κατευθύνεται σε φυτικά εκχυλίσματα και φαρμακευτικά προϊόντα, τα οποία μπορούν να πωληθούν σε υψηλότερη τιμή.

Ευτυχώς, τα τελευταία χρόνια, μια μετα-μελέτη (μελέτη μελετών) εξέτασε όλα τα διαθέσιμα στοιχεία για την ακμή και τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η διατροφή σε αυτήν.[23]

Η μελέτη ξεκινά μάλιστα λέγοντας ότι η πλειονότητα των ευρημάτων δεν είναι αρκετά ισχυρή ώστε να αποτελέσει τη βάση μιας θεραπευτικής ή υγειονομικής σύστασης. Λάβετε, λοιπόν, τα παρακάτω ως οδηγό περισσότερο για τη γενική κατεύθυνση που εσείς και η διατροφή σας θα πρέπει να αντισταθμίζετε αντί για αδιάσειστα στοιχεία.

Για να δώσουμε μια ιδέα για το πόσα τρόφιμα έχουν εμπλακεί στην ακμή όλα αυτά τα χρόνια, αυτή η μετα-μελέτη εξέτασε πάνω από 140 πιθανές τροφές που επηρεάζουν. Η περιορισμένη ποιότητα της έρευνας έχει, σε ορισμένες περιπτώσεις, οδηγήσει σε πολωμένα και, κατά καιρούς, αντικρουόμενα ευρήματα.

Ποιες είναι όμως οι τροφές που απασχολούν περισσότερο τους δερματολόγους και τους ερευνητές;

Παρακάτω παραθέτουμε τα κορυφαία 10 τρόφιμα που διερευνώνται πιο συχνά σε σχέση με την ακμή:

1. Γάλα
2. Σοκολάτα
3. Γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι, κρέμα, τυρί κ.λπ.)
4. «Δυτική διατροφή»
5. Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο*
6. Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο*
7. Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης**
8. Γάλα με χαμηλά λιπαρά
9. Κάπνισμα***
10. Πίτσα

*Γλυκαιμικό φορτίο είναι η ποσότητα υδατανθράκων στα τρόφιμακαιπόσο γρήγορα ανεβάζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Βρίσκεται μέσω της απλής εξίσωσης (γλυκαιμικός δείκτης (GI) x υδατάνθρακες σε γραμμάρια /100)

**Ο γλυκαιμικός δείκτης δείχνει τον ρυθμό με τον οποίο διασπώνται οι υδατάνθρακες στα τρόφιμα. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός, τόσο πιο γρήγορος είναι ο ρυθμός.

***Το κάπνισμα περιλαμβάνεται στην έρευνα για την ακμή ως ρυθμιστής τροφίμων.

Αν και το γάλα ήταν το τρόφιμο που ερευνήθηκε περισσότερο, το οποίο βρέθηκε ότι είχε τη μεγαλύτερη επίδραση στην ακμή και είχε τα ισχυρότερα στοιχεία;

Αυτό θα ήταν… η «δυτική δίαιτα». Άρα ούτε ένα φαγητό. Διαφορετικά γνωστή ως «τυποποιημένη αμερικανική δίαιτα», αυτή γενικά χαρακτηρίζεται από υψηλή πρόσληψη κόκκινου κρέατος, επεξεργασμένων κρεάτων, προσυσκευασμένων τροφίμων, ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και καραμέλας, καθώς και βουτύρου, τηγανισμένων τροφίμων και επεξεργασμένων δημητριακών. Ουσιαστικά τρόφιμα χαμηλής διατροφής είναι πλούσια σε λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη.

Τώρα έχετε κατά νου ότι αυτό δεν υποδηλώνει έναν μόνο διατροφικό ένοχο. Μάλλον δείχνει ότι μια γενικά κακή διατροφή και όχι μια υγιεινή δίνει στους ανθρώπους τον μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ή να εμφανίσουν επιδείνωση της ακμής.

Έτσι, αυτό θα σας βοηθήσει να διευκρινίσετε πώς πρέπει να μοιάζουν οι διατροφικές σας αλλαγές για την καταπολέμηση της ακμής. μην εστιάζετε ή ανησυχείτε για ένα μόνο φαγητό. Πρώτα, λάβετε μέτρα για να πάρετε φρούτα με χαμηλά κρεμαστά και να βελτιώσετε πρώτα τη συνολική διατροφή σας. Προσθέστε περισσότερα λαχανικά και κόψτε λίγο κρέας και τηγανητά σνακ. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε για να προσπαθήσετε να βελτιώσετε τι μπορεί να σας προκαλεί ακμή.

Εάν αυτό εξακολουθεί να μην σας παρακινεί, τι θα λέγατε για τη διαπίστωση ότι η δυτική διατροφή προκαλεί πάνω από το 30% των καρδιακών προσβολών;[25] Φροντίστε το σώμα σας από μέσα προς τα έξω και θα εκπλαγείτε με τις επιπτώσεις που έχει στο δέρμα σας; .

Τι γίνεται με το άγχος και την ακμή;

Το άγχος, από την άλλη πλευρά, μπορεί να συμβάλει στον σχηματισμό ακμής.[, αλλά μια σταθερή διατροφή με πρόχειρο φαγητό απλώς σας προκαλεί δυσπεψία, μεταξύ άλλων πιθανών προβλημάτων υγείας.]

Ο σμηγματογόνος αδένας, ο οποίος παράγει το σμήγμα που εμπλέκεται στον σχηματισμό της κομιδόνης και τελικά στην ακμή, ελέγχεται από μια σειρά ορμονών. Δύο ενεργοποιούνται από τις ανδρικές ορμόνες, ενώ άλλες δύο ελέγχονται αποκλειστικά από το στρες.

Όταν υποβάλλεστε σε βραχυπρόθεσμο ή μακροχρόνιο στρες, οι υποδοχείς στο δέρμα ενεργοποιούν τον αδένα, προκαλώντας ξαφνική συσσώρευση σμήγματος, ακόμα κι αν το δέρμα έχει ήδη αρκετά φυσικά έλαια. Αυτό προάγει το σχηματισμό κωμωδών, οι οποίες μπορεί τελικά να φλεγμονωθούν καθώς συνεχίζει να παράγεται περισσότερο σμήγμα πίσω από την απόφραξη.[26]

Ξύρισμα με ακμή

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το ξύρισμα με ακμή είναι μια μερικές φορές δύσκολη (και επίπονη) διαδικασία. Εάν η ακμή σας είναι εκτεταμένη, η τήρηση των παρακάτω βημάτων θα σας βοηθήσει να ανοίξετε το δρόμο για πιο ομαλό ξύρισμα:

• Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ένα αντιβακτηριδιακό καθαριστικό πριν ξεκινήσετε το ξύρισμα. Κάτι τέτοιο μαλακώνει τους πόρους και τους ανοίγει.
• Οι κρέμες ή τα λάδια ξυρίσματος που περιέχουν λάδι δέντρου τσαγιού βοηθούν το ξυράφι σας να γλιστρήσει πιο εύκολα πάνω από το δέρμα.
• Ξυρίστε με τον κόκκο (δηλαδή την κατεύθυνση προς την οποία μεγαλώνουν τα μαλλιά σας).
• Πλύνετε καλά το πρόσωπό σας μετά το ξύρισμα για να αφαιρέσετε τα περιττά λάδια και την κρέμα ξυρίσματος.
• Αποφύγετε το πολύ κοντά ξύρισμα εάν η ακμή σας είναι εκτεταμένη. Αντί γι' αυτό, αφήστε ένα κοντό καλαμάκι.

Πώς επιλέξαμε τα καλύτερα ανδρικά προϊόντα ακμής

Οι θεραπείες ακμής έρχονται με διαφορετικά συστατικά και φόρμουλες, αλλά η μέθοδός μας για την επιλογή των καλύτερων προϊόντων ακμής δεν είναι άκρως μυστική.

Όπως με όλες τις «καλύτερες» κριτικές μας, αναζητήσαμε προϊόντα που έχουν πολλές θετικές κριτικές και ισχυρό ιστορικό απόδοσης αποδεδειγμένων αποτελεσμάτων με την πάροδο του χρόνου.

Αγνοούμε προϊόντα που υπόσχονται μια γρήγορη επιδιόρθωση ή δεν υποστηρίζονται από την επιστήμη.

Μας αρέσουν τα προϊόντα με φυσικά συστατικά, αλλά αυτό δεν καθόρισε τις τελικές μας επιλογές. Πιστεύουμε ότι θα σας εξυπηρετήσουν καλά τα προϊόντα που αναφέρονται εδώ.

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί η ακμή μου φαίνεται «διαφορετική»;

Ακριβώς όπως υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ακμής, υπάρχουν διάφορες παραλλαγές στον τρόπο εμφάνισης της ακμής. Όπως γνωρίζουμε, οι κωμωδόνες (είτε λευκές είτε μαύρες) είναι η ορατή αρχή της ακμής. Καθώς η ακμή σας αναπτύσσεται, μπορεί να φαίνεται πιο φλεγμονώδης (βλατίδες) ή να εμφανίσει κηλίδες πύου στο κέντρο της φλεγμονής (φλύκταινες).

Το να έχετε διαφορετικό μοτίβο ακμής ή σοβαρότητα φλεγμονής δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η ακμή σας είναι «χειρότερη» από άλλες, μπορεί απλώς να βρίσκεστε σε διαφορετικό στάδιο της διαδικασίας.

Το να είσαι «καθαρός» προλαμβάνει την ακμή;

Αν και το δέρμα που υποφέρει από ακμή μπορεί να φαίνεται λιπαρό και βρώμικο, ειδικά αν υπάρχουν πολλά μαύρα στίγματα, αυτό δεν σημαίνει ότι το δέρμα έχει μείνει άπλυτο. Είναι το σμήγμα (φυσικά έλαια) από το δέρμα που έχουν μπλοκαριστεί στους πόρους σας.

Όταν εκτίθεται στον αέρα, αυτό μπορεί στη συνέχεια να μετατραπεί σε μαύρα στίγματα. Θυμηθείτε ότι το υπερβολικό πλύσιμο σε μια προσπάθεια «να παραμείνετε καθαρό» πιθανότατα θα επιδεινώσει το δέρμα και θα αυξήσει τον ερεθισμό.

Γιατί το πρόσωπό μου είναι κόκκινο και κοκκινισμένο στην εμφάνιση;

Εάν είστε στα 30 σας και άνω, μια κοκκινισμένη εμφάνιση μαζί με κηλίδες τύπου ακμής μπορεί να σημαίνει ότι πάσχετε από ροδόχρου ακμή. Ενώ αυτή η πάθηση του δέρματος είναι λιγότερο συχνή από την ακμή, είναι μια πολύ γνωστή αιτία κηλίδων στη μετέπειτα ζωή.

Μπορεί να αναγνωριστεί από την «ακμή» που τρέχει κατά μήκος του μέσου του προσώπου με ερυθρότητα και έξαψη που φαίνονται χωριστά από τη φλεγμονή που προκαλείται από τις κηλίδες. Ένα άλλο βασικό σημάδι είναι η έλλειψη λευκών και μαύρων στιγμάτων σε σύγκριση με την ακμή.

Θα φύγουν τα σημάδια από την ακμή μου;

Αυτό εξαρτάται από μεγάλο αριθμό παραγόντων. Όπως οι ουλές που προκαλούνται από άλλη πάθηση ή τραυματισμό, η ανάκτηση και η επίλυση οποιωνδήποτε ουλών εξαρτάται από το αρχικό μέγεθος της ουλής, τη γενική και την υγεία του δέρματος, τη διατροφή, τον ύπνο, το στρες και πολλά άλλα. Στην πραγματικότητα, τα σημάδια ακμής θα επουλωθούν με τον ίδιο ρυθμό όπως κάθε άλλη ουλή στο σώμα σας, λαμβάνοντας υπόψη τους παράγοντες που μόλις αναφέρθηκαν.

Η εφαρμογή ορισμένων από τα συνιστώμενα προϊόντα μας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ροής του αίματος και του κολλαγόνου στις πληγείσες περιοχές, κάτι που θα βοηθήσει κατά κάποιο τρόπο να μειώσει την εμφάνιση ουλών και να αποκαταστήσει τη μορφή και τη λειτουργία του δέρματος.

Η οικογένειά μου υποφέρει πολύ από ακμή. Θα είμαι το ίδιο;

Υπάρχει σίγουρα ένα γενετικό συστατικό στην ακμή, αλλά να θυμάστε ότι αυτό θα επιδεινωθεί από το περιβάλλον και τις ορμόνες σας. Έτσι, ενώ δεν μπορείτε να ξεφύγετε εντελώς από τη γενετική σας σύνθεση, μπορείτε να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, να τρώτε σωστά και να κοιμάστε καλά. Αυτά τα πράγματα είναι απίθανο να θεραπεύσουν την ακμή σας, αλλά θα βοηθήσουν πολύ το σώμα σας να καταπολεμήσει τις εστίες.

Είναι η ακμή μεταδοτική;

Αν και μία από τις αιτίες της ακμής είναι η υπερανάπτυξη βακτηρίων, αυτό δεν την καθιστά μολυσματική ασθένεια. Έτσι, δεν θα μεταδώσετε την ακμή σε αγαπημένα πρόσωπα, φίλους ή οικογένεια μόνο από την εγγύτητα ή το δέρμα σας που αγγίζει το δικό τους.

Ο ήλιος ή οι ξαπλώστρες βοηθούν την ακμή;

Υπήρξε μια εποχή που η υπεριώδης ακτινοβολία χρησιμοποιήθηκε από τους κλινικούς γιατρούς για να βοηθήσει στην απομάκρυνση της ακμής, ειδικά με τη χρήση της για να σκοτώσει τα βακτήρια που σχετίζονται με την ακμή. Αυτό οδήγησε στο ανέκδοτο ότι «ο ήλιος κάνει καλό στην ακμή.» Όπως γνωρίζουμε, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση ακμής, επομένως η μείωση των επιπέδων των βακτηρίων με χρήση υπεριώδους φωτός δεν είναι πάντα αποτελεσματική θεραπεία.

Μην ξεχνάτε επίσης ότι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία συνοδεύεται από τους δικούς της κινδύνους, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης του δέρματος, της φλεγμονής και τελικά του καρκίνου του δέρματος. Η ηλιοθεραπεία για να απαλλαγείτε ή να μειώσετε την ακμή είναι επομένως πιθανό να καταλήξει με περισσότερο ερεθισμό και ερυθρότητα του δέρματος, όχι λιγότερο.

Η τοποθεσία ακμής σημαίνει πραγματικά κάτι;

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα οργανικά ή φυσικά πράγματα, αυτοί δεν είναι σκληροί και γρήγοροι κανόνες – ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι οι συγκεντρώσεις ακμής σε διαφορετικά μέρη του προσώπου σας μπορούν να σας βοηθήσουν να υποδείξετε μια υποκείμενη αιτία.[27] Πηγαίνοντας από την κορυφή του προσώπου σας προς τα κάτω:

Ακμή στο τριχωτό της κεφαλής ή στα μαλλιά:Αυτό συχνά οφείλεται σε αλλαγή ή υπερβολική χρήση προϊόντων μαλλιών. Βεβαιωθείτε ότι μετά από κάθε ντους οποιοδήποτε σαμπουάν ή μαλακτικό έχει ξεπλυθεί πλήρως και ρέει από μπροστά προς τα πίσω. Τα σαμπουάν είναι ουσιαστικά ένα απορρυπαντικό για να μαζεύουν έλαια και ρύπους – αφήνοντάς τα να περάσουν πάνω από το πρόσωπο στο δέρμα σας μπορεί να το στεγνώσει πάρα πολύ, με αποτέλεσμα το δέρμα να είναι κατεστραμμένο και ερεθισμένο. Ομοίως, τα κοντίσιονερ, μαζί με τα προϊόντα μαλλιών όπως το κερί και η πομάδα, μπορούν να φράξουν τους πόρους και να προάγουν το σχηματισμό κομεντόνης.

Ακμή στο μέτωπο και τη μύτη:Τις περισσότερες φορές, η ακμή σε αυτή την περιοχή οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή σμήγματος (ελαίου). Η «ζώνη Τ», όπως είναι γνωστή, έχει περισσότερους εκκρίνοντες αδένες από οποιοδήποτε άλλο μέρος του προσώπου σας, γεγονός που την αφήνει ως τον πιθανό ένοχο όταν αρχίζει να σχηματίζεται η ακμή. Συγκρατήστε την ενυδάτωση αυτής της περιοχής ή χρησιμοποιήστε μία από τις πιο ελαφριές συστάσεις μας.

Ακμή στα μάγουλα:Αγγίζουμε το πρόσωπό μας πολλές φορές την ημέρα, κυρίως ασυνείδητα. Ενώ διαφέρει από άτομο σε άτομο, τα χέρια μας ταξιδεύουν συχνά γύρω από το στόμα και τα μάγουλά μας. Αυτό εξαπλώνει βακτήρια στο πρόσωπό μας και αυτό επιδεινώνεται από τη συνεχή χρήση κινητού τηλεφώνου. Η χρήση φθηνών μαξιλαροθηκών ή απλώς το σπάνιο πλύσιμο των μαξιλαροθηκών προάγει επίσης το σχηματισμό ακμής.

συμπέρασμα

Όπως πάντα, θα θέλαμε τα σχόλιά σας και τις ερωτήσεις σας. Έχετε κάποια αγαπημένη θεραπεία ακμής που δεν αναφέρεται εδώ; Ή, έχετε δοκιμάσει ένα από τα προϊόντα που αναφέρονται παραπάνω; Ενημέρωσέ μας!

Μέχρι την επόμενη φορά φίλοι.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. Titus S, Hodge J. Διάγνωση και θεραπεία ακμής. Am Fam Physician. 2012 Oct 15;86(8):734-40. PMID: 23062156.
2. Jović A, Marinović B, Kostović K, Čeović R, Basta-Juzbašić A, Bukvić Mokos Z. The Impact of Psychological Stress on Acne. Acta Dermatovenerol Κροατικό. 2017 Ιουλίου· 25 (2): 1133-141. PMID: 28871928.
3. Molinski H, Rechenberger I. Psychosomatics of acne [Psychosomatics of acne]. Fortschr Med. 1977 Sep 22;95(25):2149-53. Γερμανός. PMID: 144089.
4. Kawashima, Makoto et al. «Κλινική αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου για την κοινή ακμή: Σύγκριση μεταξύ Ιαπώνων και Δυτικών ασθενών».The Journal of Dermatologyτ. 44.11 (2017): 1212-1218. doi: 10.1111 / 1346-8138.13996
5. Decker LC, Deuel DM, Sedlock DM. Ο ρόλος των λιπιδίων στην αύξηση της αντιβακτηριακής δράσης του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου κατάPropionibacterium acnes. Antimicrob Agents Chemother 1989; 33: 326–330.
6. Kawashima M, Nagare T, Katsuramaki T. Ανοιχτή, τυχαιοποιημένη, πολυκεντρική, φάση ΙΙΙ μελέτη για την αξιολόγηση της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητας της γέλης υπεροξειδίου του βενζοϋλίου σε μακροχρόνια χρήση σε ασθενείς με κοινή ακμή: Μια δευτερεύουσα δημοσίευση.J Dermatol. 2017· 44 (6): 635-643. doi: 10.1111 / 1346-8138.13741
7. Zheng Y, Yin S, Xia Y, et αϊ. Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του 2% υπερμοριακού σαλικυλικού οξέος σε σύγκριση με 5% υπεροξείδιο του βενζοϋλίου/0,1% αδαπαλένιο στη θεραπεία της ακμής: μια τυχαιοποιημένη, χωριστή, ανοιχτή, μονοκεντρική μελέτη.Cutan Ocul Toxicol. 2019· 38 (1): 48-54. doi: 10.1080 / 15569527.2018.1518329
8. Nofal E, Nofal A, Gharib K, Nasr M, Abdelshafy A, Elsaid E. Τα συνδυασμένα χημικά πίλινγκ είναι πιο αποτελεσματικά από ένα απλό χημικό πίλινγκ στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας βαρύτητας κοινής ακμής: Μια συγκριτική κλινική δοκιμή σε χωρισμένο πρόσωπο. J Cosmet Dermatol. 2018; 17 (5): 802-810. doi:10.1111/jocd.12763
9. Clark CP 3ο. Άλφα υδροξυοξέα στη φροντίδα του δέρματος. Clin Plast Surg. 1996 Ιαν. 23(1):49-56. PMID: 8617030.
10. Lin AN, Reimer RJ, Carter DM. Το θείο επανεξετάστηκε. J Am Acad Dermatol. 1988 Μαρ, 18(3):553-8. doi: 10.1016/s0190-9622(88)70079-1. PMID: 2450900.
11. Gollnick H. Current concepts of the pathogenesis of acne, Implications for Drug Treatment. Φάρμακα. 2003; 63:1579-1596.
12. Διαχείριση της ακμής: μια έκθεση από μια παγκόσμια συμμαχία για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων στην ακμή. Gollnick H, Cunliffe W, Berson D, Dreno B, Finlay A, Leyden JJ, Shalita AR, Thiboutot D, Global Alliance to Improve Outcomes in Acne. J Am Acad Dermatol. 2003 Ιούλιος; 49(1 Suppl): S1-37.
13. Τοπική θεραπεία στην ακμή: τρέχουσα κατάσταση και μελλοντικές πτυχές. Gollnick HP, Krautheim A, Δερματολογία. 2003; 206(1):29-36
14. Namazi M. Nicotinamide in dermatology: A capsule summary. Int. J. Dermatol. 2007; 46:1229-1231. doi: 10.1111/j.1365-4632.2007.03519.χ.
15. Triclosan: μια ανασκόπηση της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας σε περιβάλλοντα υγειονομικής περίθαλψης. Jones RD, Jampani HB, Newman JL, Lee AS. Am J Infect Control. 2000 Απρ. 28(2):184-96.
16. Τοπική θεραπεία στην ακμή: τρέχουσα κατάσταση και μελλοντικές πτυχές. Gollnick HP, Krautheim A. Δερματολογία. 2003; 206(1):29-36.
17. Τοπικά φάρμακα ακμής: ανασκόπηση κλινικών ιδιοτήτων, συστηματική έκθεση και ασφάλεια. Akhavan A, Bershad S. Am J Clin Dermatol. 2003; 4(7):473-92
18. Kaminsky A. Λιγότερο κοινές μέθοδοι για τη θεραπεία της ακμής. Δερματολογία. 2003; 206:68-73.
19. Capitanio B., Sinagra J.L., Weller R.B., Brown C., Berardesca E. Τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη μιας καλλυντικής θεραπείας για ήπια ακμή. Clin. Exp. Dermatol. 2012; 37:346-349.
20. Orafidiya L.O., Agbani E.O., Oyedele A.O., Babalola O.O., Onayemi O. Προκαταρκτικές κλινικές δοκιμές σε τοπικά παρασκευάσματα αιθέριου ελαίου φύλλων Ocimum gratissimum Linn για τη θεραπεία της Acne vulgaris. Clin. Έρευνα Ναρκωτικών. 2002: 22: 313–319.
21. Αξιολόγηση της in vitro αντιμικροβιακής δράσης των ταϊλανδικών ελαίων βασιλικού και των τύπων μικρογαλακτώματος τους κατά του Propionibacterium acnes.
22. Williams HC, Dellavalle RP, Garner S. Acne vulgaris. Νυστέρι. 2012 Jan 28;379(9813):361-72. doi: 10.1016/S0140-6736(11)60321-8. Epub 2011 Aug 29. Erratum in: Lancet. 2012 Jan 28;379(9813):314. PMID: 21880356.
23. Fiedler, Friederike & Stangl, Gabriele & Fiedler, Eckhard & Taube, Klaus-Michael. (2016). Ακμή και Διατροφή: Συστηματική Ανασκόπηση. Acta dermato-venereologica. 97. 10.2340/00015555-2450.
24. Anand, Sonia S et al. «Η κατανάλωση τροφίμων και ο αντίκτυπός της στις καρδιαγγειακές παθήσεις: Σημασία λύσεων που επικεντρώνονται στο παγκοσμιοποιημένο σύστημα τροφίμων: Μια αναφορά από το εργαστήριο που συγκάλεσε η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς».Περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίαςτόμ. 66,14 (2015): 1590-1614. doi:10.1016/j.jacc.2015.07.050
25. Anand, Sonia S et al. «Η κατανάλωση τροφίμων και ο αντίκτυπός της στις καρδιαγγειακές παθήσεις: Σημασία λύσεων που επικεντρώνονται στο παγκοσμιοποιημένο σύστημα τροφίμων: Μια αναφορά από το εργαστήριο που συγκάλεσε η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς».Περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίαςτόμ. 66,14 (2015): 1590-1614. doi:10.1016/j.jacc.2015.07.050
26. Dréno B. Τι νέο υπάρχει στην παθοφυσιολογία της ακμής, μια επισκόπηση. Περιοδικό της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας. 2017; 31 (S5): 8-12.
27. Skroza, Nevena et al. «Ακμή ενηλίκων έναντι ακμής εφηβικών: Μια αναδρομική μελέτη 1.167 ασθενών».The Journal of κλινικής και αισθητικής δερματολογίαςτόμ. 11,1 (2018): 21-25.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει:

Καλύτερα προϊόντα περιποίησης δέρματος για άνδρες: Αναβαθμίστε την καθημερινή σας ρουτίνα

Καλύτερα πλύσεις και καθαριστικά προσώπου για άνδρες (Όλοι οι τύποι δέρματος)

Οι καλύτερες μάσκες προσώπου για άνδρες που λειτουργούν σαν μαγικά

Αξιολογήθηκαν τα καλύτερα τόνερ για άνδρες (Όλοι οι τύποι δέρματος)